存在だけで愛おしい♡
こんにちは
自愛恋活カウンセラーの
田中りえです
あなたは彼から
「愛されている」とか
「大切にされている」
そんなワードを聞いて
ワクワクしましたか
それとも拒絶反応が
出ましたか
私は以前はこういった
ワードを聞くと
「そんなはずはない」
「おかしい」
なんて思いっきり
拒絶反応が出ていました
この反応はあなたが
小さいときに
両親や環境によって
育ててきたエゴ
があなたに囁いているの
まずはその思考が出てきたら
ストーップ
一旦あれ？って止まってみて
ちょっと待てよと・・。。
もしかして違うのでは
そう冷静になってみて
落ち着いてから事実の
確認してみてね
彼とお付き合いしている事実
連絡をすれば帰ってくる事実
この事実を再度確認して
みてね
そうしていくと、
段々エゴが落ち着いてくるから
それでも落ち着かない時は
自分の体に意識を向けてみて
体の感覚に意識を向けるの
今の肌はどんな感覚？
周りはどんな匂い？
こうやって体の感覚を
使ってエゴを鎮めてく
それが幸せな恋愛への
近道です
あなたも幸せになるのは
確定事項なんだからね
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