思考の緩みは未来を明るく創ります♡
こんにちは
自愛恋活カウンセラーの
田中りえです
突然ですが、
思考って何だと思いますか
あなたの性格
そういう風に感じませんか
思考って実は過去のデータ
あなたが過去に親に言われた事や
体験、学校の教育そんな所から
出来ています
あなた自身のように
感じるけど、あなた自身ではない
そんな存在なんです
だから何か行動を起こそうと
した時に
「怖いな。またこうなったらどうしよう」
こんな思考が出てくることもあるかも
しれませんが、この思考の
「また」の部分が過去データから
きていることが良くわかりますよね。
こんな風に思考はあなたを守るために
働いてくれますが、こんな思考ばかりして
いるとせっかくのチャンスを掴めなかったり
心地いい未来が作られにくくなる
そんな状況になってしまいます
では、そんな思考を上手く使いこなして
あなたの望む未来を作っていくには
体を緩めること
なんです
あなたは肉体があって
この地球にいます
肉体があってこそ
経験して、そして出来事に
思考が動きます
思考は適切に使えば
あなたの願いを叶えてくれますが、
過剰になるとあなたを
動かなくさせます
すなわち肉体が動かない
行動が出来なくなります
それでは望む現実が
作れなくなってしまいます
そんな思考を緩めるには
先に肉体を緩めること
赤ちゃんの頃は思考が
出来ないけど、愛されて
安心感に包まれています
その後に思考は育ちます
なので、先に体を緩めると
連動して思考が緩むんです
体がホッとすると思考もホッとするの
思考をどうにかして
ポジティブにしなくて
大丈夫なんです
先に体を緩める事に
意識を向けて行けば
良いんです
何でも良いんです
お茶飲んでホッとしても良いし、
自分の体を撫でてあげても良い
マッサージを受けに
行くのも良いですよね
そうやって先に
体にアプローチすると
思考も緩んできます
思考が緩むと感情も
緩んで、望む未来も
サクッと作られちゃいますよ
あなたも体にアプローチして
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