この二人の間にいるとめっちゃ華奢に見えるわよね〜〜〜私。
今はほどよいだるさ＠＠＠
先日転んだからあんまりハードにはできないと思っていたんだけど
やりだすとやっぱりハードにやっちゃう私。
今日もお尻にききましたわ！
今日はダイエットの話もたくさん聞けましたよ〜〜〜
例えば春雨
カロリーは低いけど糖質が高い！とかね
糖質は０にしないほうがいい！
というのが体のプロお二人の意見でした。
それより脂質の取りすぎに注意！と。
もうすぐ春。
実はアメリカに行ってから３キロ増の私。
今月から松宮悠夏ちゃんの新しいジムでトレーニング開始します。
美bodyになるの！
そして3月から恵比寿サロンのメニューが変わります。
全身トリートメントなんですが姿勢もバストアップもマインドも
全て良くなる贅沢な時間をご提供いたします。
詳細はまた！
あ〜明日は筋肉痛だな。
水戸で女性ホルモンアップセミナーなんだけどね〜〜〜〜
自信を取り戻し、自分の魅力を最大限に表現でき、
イキイキと生きられるようになって欲しい！
経済的・時間的・精神的にも自立した憧れられる女性へ！
『美body美mindスタイリスト』
中谷 朋子(nakadani tomoko)
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