こんにちは!
東大阪のリンパマッサージ、小顔矯正サロン「Perfume」、
オーナーセラピストの難波かおりです^^
ここ何日か寒い日が続きましたが
これからまた暖かかくなるそうですよ^^
天気予報では、もう桜の開花予想が始まっていました
春の足音にウキウキしますね
だけど、同時にあの季節がやってきますよね・・・
そう!花粉症
しかも、今年の花粉症はかなり凶悪化しているんですって
PM2.5の影響で花粉症が凶悪化する!?
最近、中国の大気汚染問題が取りざたされていますよね。
ここでらよく耳にするのがPM2.5
PM2.5とは、自動車の排気ガスなどに含まれる直径2.5マイクロメートル以下の微粒子の総称。
この超微粒子を人が吸い込むと、気管や肺から細胞に取り込まれて、気管支炎や喘息、さらには肺がんのリスクが高くなります。
でも、それだけじゃなかったんです。
このPM2.5に現代病の代名詞ともいえる「花粉症」の原因である花粉が交じり合うと、より凶暴な汚染物質になるといわれています
人がなぜ花粉症になるかご存知でしょうか?
昔々の方がずっと森林が多かったはず。
最近の調査で、花粉症は山や森の近くに住んでいる人よりも、幹線道路沿いで生活する人に多いことが分かっています。
つまり、花粉と大気汚染物質が混ざり合うことで、非常に強いアレルゲン(アレルギー反応を起こす原因)となるんです。
中国で発生したPM2.5や黄砂が大気に溶け込み有害な大気エアロゾルとなって日本まで飛散しています
今年は例年よりも花粉症の症状がひどくなったり、これまで花粉症でなかった人にも症状が出る可能性がありますから、しっかり対策しておきましょう。
凶悪化した花粉症への対策
まずはご自身のアレルギーについてよく知ることが大切です。
今年は一段と症状がひどい、
これまで花粉症じゃなかったのに花粉症のような症状がある、
という方は、まずは一度アレルギー検査を受けてみましょう。
花粉症だと思っていたら
実はPM2.5のせいだった
なんてこともあるかもしれませんよ
今すぐできる花粉対策
・ツルツル素材のアウター
まずは外の花粉を身体に付けないこと、部屋に入れないことが大切です。
花粉が付着しにくいツルツル素材のアウターを着ていると、室内に入る前に軽く表面を払うだけで室内に入り込む花粉の量はずいぶん違います。
・部屋の湿度は60%をキープ
身体に入ってくる花粉や大気の有害物質を最初に排除する役割をしているのは、鼻です。鼻の粘膜をいつも保湿しておくことが大切。そのためには加湿器などを利用して、常に部屋の湿度を60%以上に保っておきましょう。
部屋の湿度が保たれていれば、花粉は水分を吸って重くなり、空気中に舞うことも防げます。
・免疫力を高める
花粉症になるのは免疫力が高すぎるからだと言われることがあります。でもそれは正確に言うと間違い。正しくは免疫力のバランスが崩れているんです。免疫力を高めて正常のバランスに整えることを考えます。
免疫力を高めるためのキーワードは、
よく食べ、よく眠り、よく笑うことです
また自律神経のバランスが崩れることも、花粉症などのアレルギー症状を発症させてしまう要因になっています。
ストレス解消デトックスリンパマッサージは、疲れをとって自律神経を整えるのにオススメです♪
・スペシャルコース 11000円
・リラックスコース 8000円
・むくみ改善コース 6000円
詳しい施術の流れはこちらです。
リンパマッサージ・小顔専門サロン Perfume パヒューム
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