こんばんは
KAKASHIです！！
お久しぶりの投稿になってしまいました！！
僕がブログをお休みしている間に季節は夏から秋に移り変わり、ここ数日は秋の深まりも感じますね！皆さまはいかがお過ごしでしょうか？？
さて、そんな秋の深まりを感じる今の季節だからこその話題を1つ！秋ダイエットの落とし穴というお話を！
ダイエットと言ってもそんなに難しい話ではありません。というか春は夏に向けてのダイエット、夏はまだまだ間に合うダイエット、秋は食欲の秋だからこそのダイエット、冬は薄着になる春に向けてのダイエットということで
ほぼ、1年中ダイエットしてるわけですが。中でもこの秋は、僕は個人的に最も太りやすい時期です。
それがあってかなくてかわからないですが、ツイッター上でも、
太らないようにウォーキング始めました！とか
自転車でサイクリング！とか
いう投稿をよく見かけます！
涼しくなってきて、運動するにもいい季節なので、むしろダイエットに向いている時期なのかもしれません。僕も最近ちょっとしたお買い物には歩いていくようになりました（夏は暑すぎて歩く気も起きなかったので・・・）
しかーし
そんなダイエット投稿とおんなじくらいよく見るのが、、
ウォーキングするようになってから1か月、なぜか体重が3キロも増えちゃった・・的な投稿！！
そんな悩める女性たちに対して、男たちが優しくこんな風にリプします←
大丈夫ですよ！運動をするようになったので、筋肉がついただけです！筋肉は脂肪より重いので体重は増えますが、脂肪が筋肉に変わっただけなので、引き締まってるはずです！！
それを見た女性たちはなるほど、筋肉に変わったのか！なら大丈夫だな！！なんて思っているかもしれませんが、ちょっと待った！！！！！
んなわけない。嘘っぱちです。信じちゃいけませんよ！
ちょこっと有酸素運動したくらいで、月に2キロも3キロも筋肉が増えるわけないじゃん！！
それ、自分運動してますから、ちょっと食べちゃっても大丈夫！！って安心して食べすぎて普通に太っちゃっただけだから！騙されないで！！
そもそも脂肪は筋肉には変わらないし！！！←
秋の食べ物はおいしいし、テレビの食レポでも何でもかんでもアブラノッテル！！を連呼するくらい高カロリー。
芋でも栗でも冬を越すための栄養ためてるんだから高カロリー。
そんなこと気にせず、騙されたまま、おいしく秋を過ごしていると
僕みたいに体重が6キロ増えて体脂肪率が20パーセント超して
春以来あっていなかった愛されぽんぽんと再開するという
非常事態になりますので
秋のダイエットは注意して
という、自己啓発ブログでした！！
以上！