これまで多くのクライアントの方のトレーニングやコンディショニング調整をしてきました。
料理をおいしく作るにはある程度の法則があります。勉強にも公式があります。なにが言いたいかというと女性の姿勢が崩れていくにも法則があるということです。
下の写真を見て下さい。
骨盤を左右対象にに調整しただけでこれだけ身体の可動域が変化します。
歪みが発生するポイントはほぼ同じです。だからそれを治すポイントもほぼ同じなんです。
そして身体の調整が終われば、それをキープするようにトレーニングを行います。
O脚や猫背でお困りの女性に聞いて欲しいことは「楽して得れるものはない」ということです。
最近、簡単に姿勢が治るような文言の広告・宣伝をよく見ますがハッキリ言ってありえないです。
パフォーマンスアカデミーでさせてもらって良くなっている方はみなさん、なにかしら努力をされています。
何にどうして取り組んでいいのかわからない所をサポートするのが我々の仕事です。
次回は脚の歪みの改善をレポートしたいと思います。
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