昨日までは天気が悪く、そんなに暑くもなかったですが今日は日差しも強く湿度も高い汗ダラダラの日でしたね…
先日まで3日間OFFがあり
全力で有意義に過ごしました☻‼︎
まずは
映画
トランスフォーマー ロストエイジを見てきました☻‼︎
もー大興奮‼︎
やっぱ車とロボットっていいですね☻
あとOFF中はトレーニングをガッツリする予定だったのですが
腰がまだ痛かったので
ジクロテクトの湿布と塗り薬を使いに使い
本日、やっと復活しました‼︎
これからは自分のケアもちゃんとしないと…
OFFはトレーニングできませんでしたがリフレッシュできました☻
またこれからだ‼︎
日々努力☻