身体の姿勢大事
身体の姿勢が悪いと特に下向きにいると気分が上がらない 医学的にも証明された事案です
心と体は常に影響しながら日々私たちは生活しています。
気分をより上げて勉強に仕事に取り組む前に^ ^是非活用してもらいたいのが
大きく深呼吸 そして何より大事なのがこれ😏上を向く👌
上を向く👌アメリカではうつ状態方に首のコルセットをして、気分を良くするクリニックがあるくらいで下を向くより姿勢を良くしている方が気力にもつながりいいようです
勉強前にぜひ上を向いて深呼吸して気力を上げて取り組みましょう！