ボディメンテナンスとは：メインセオリー１

身体の不調を治す、健康を維持する、身体に磨きをかける、など。
いずれも「いかに身体を健康的にするか」という基本的なことは変わらない。

ボディメンテナンスということに絞ると、身体の健康に関することは次の３つの柱に集約される。

栄養・運動・休息

途中経過

【第３回パーフェクトボディメンテナンスforアンチエイジング・ベーシック】のセミナー、講座を終え、確実に軌道に乗っていることを確認。

後は執筆をこなしていかないと。

いつもは公表段階のイメージ全体が固まってからではないと動きづらかったので、今回は、内容の文字を書き溜めていくことを先行していく方法をとってみよう。