タイトルで血液検査の状況は以前から、異常はありました^_^;
年月はさかのぼって３０歳前後くらいから、脂質に関しての異常で悪玉コレステロールが基準より少し高かったところからが積み重ねで今日までになってしまったと思います。
悪玉コレステロール上昇の原因は外食しか食べない食生活と前の会社での交替勤務での夜勤明けからの暴飲暴食があげられます…その時までは肝機能に関しては異常はありませんでした。１０年前くらいで…
ボウリングをやめて、トレーニングジムに行き始めて増量に励む為にプロテインと食生活は相変わらず外食で暴飲暴食の繰り返しで増量には成功したが…それに引き換え…脂質に加えて、肝機能までも異常になってしまいました。(３３歳までは肝機能数値は正常の範囲内でした。)毎回のように血液検査で引っかかり、４０代にも入るし、リスクも伴ってくるのはわかってたので去年の２月からはなるべくは外食を控えて食生活の改善をしているつもりでした^_^;
そして、先月に少しは良くなってるやろ？と血液検査に臨んだが…結果は今までで最悪な状況になり、尿酸値も基準を超えてしまう状況になり、先月の中旬に病院に行き
精密検査をうけました。
幸いにも大病と入院は免れたがもう少し遅かったらやばかったかも知れません^_^;
今はコレステロールと尿酸値を下げる薬を貰い、減量に励んでいます。体重は約４キロ減らしました( ^ω^ )食生活はなるべくは野菜を食べるようにしてます…野菜ジュースは飲むだけでは効果はあまりありません…市販の野菜ジュースはなおさらです。
食べる量は少なく、よく噛んで食べるように心掛けています。俺の場合は少しだけ噛んですぐに呑み込んで食べていたのも原因です^_^;
今は血液検査の数値は見せられないが…来週の１３日に再度血液検査があります。少しでも良くなればと思っています( ^ω^ )
やはり３５歳前後位からは体に気を遣わなければ異変がきます^_^;若い方で食生活の乱れなどがあったら、なるべくは改善を勧めます！俺みたいになりたくなければ尚更です！悪いことは書きません！
意外に俺は元気にしてるので大丈夫です👌
皆さんのブログになかなかコメントが書けなくて申し訳ないです^_^;気の利かないコメントを書いてしまう場合があるのでなかなか書けないのもあります。
血液検査の結果がマシやったら、比較して数値の公開も考えています( ^ω^ )