ブログも何年ぶりかな⁉️超久しぶりです♪
バッティングも約２年も行ってなく、バットも全然握ってなかったです😇
しかし、その間に握力計とバーベルは握っていました。今回はスイングスピードの画像をのせます。
これはだいぶん昔に書いたものやけど、あんまり記憶が薄く、この記事はMAX１２８キロになってて…その後は日にちは定かではないが…１２９キロになってます。
２０１６年６月くらい⁉️
あとわずかで１３０キロとせまっていたが…握力トレーニング主体でやってたのでMAXは１２９キロ留まる。
俺は年齢４５歳になってました😅
当時は４０歳前と今は握力中心やけど、肉体の限界に挑んでいます👍
もうひとつはバッティングである目標が出来て…
まずはスイングスピードを上げる為に久しぶりにスイングスピード測定をやりました！
これは今週月曜日に約２年ぶりにやったがまさかのMAXタイの１２９キロになったので御の字でした！
(２０１７年〜２０１９年のシーズンベストはMAX１２６キロでした。やったのは年に一回でしたね😅)
これはかなり伸び代があります！今週末にやる予定やし、調子が整えば…１３０キロは越える可能性があります。楽しみです♪
ストレッチの効果と体の使い方が少なからずは上手くなったと思います。
今週末にいい報告が出来ればと思います。
次回はサッと握力トレーニング報告をしていきます。