約２ヶ月ぶりのブログになりますσ^_^;
タイトルどおりにトレーニングジム９年半の歴史に幕を閉じました！
２０１６年８月２４日にて 退会
理由は…これからは握力トレーニング主体でやろうと思っています！
そして、オークションでベンチプレス台とスクワットラックを思ったとおりに安く購入できて、これでＢＩＧ３が出来ること…
「ベンチプレス・スクワット・デッドリフト」これがＢＩＧ３でパワーリフティングという競技やけど…あいにく俺は大会には出ることはありませんσ^_^;
この３種目を鍛えてれば、最低限のトレーニングになるからです！
握力アップのきっかけになれば思っています！
そして、ついでにオークションで安くエアロバイクを購入しました！
やっぱり、トレーニングは気持ちがいいです( ^ω^ )
家でのトレーニングはモチベーションが落ちるらしいが…わざわざ、ジムに行かんでもいいし、会費まで払ってまで行くほどのもんでもないかと…ボディービルダー目的であれば、もちろん行く人がいるが…俺は全くといって、ボディービルダーは興味がないですσ^_^;それに俺は好きなものが食べたい時が多々あります( ^ω^ )食べ物誘惑に負けてるのではボディービルダーは出来ませんからねσ^_^;
再度言います！俺の目的は
握力主体でのトレーニングです！
ＢＩＧ３は握力アップのきっかけです！
ある程度は全身的に鍛えた方がいいと思います！
トレーニングジムでの９年は悔いがありません！おかげでベンチプレスの面白さや辛さの繰り返しで人生の壁みたいで面白い種目なんです！
握力の次にこだわりたい種目でもあります( ^ω^ )
ベンチプレスのマックスは…
尻浮きは(約５センチ浮かす)１１５キロ
(家のベンチプレス台は高さは高く尻浮きは不可能です)
ベタ寝やけど…少しアーチは１０５キロですσ^_^;
今は９５キロと戻ってます…１００キロまで戻りたいですねσ^_^;
大体１０キロの差ですね( ^ω^ )
家のベンチプレス台でベタ寝少しアーチの目標は１２０キロ上げたいですね( ^ω^ )