おなか活力タブレット『自分のビフィズス菌を増やして腸内革命！』
トラックバックコンテスト参加中
ケンブロさんからモニターさせていただいてる
明治乳業㈱さんのおなか活力タブレット
3粒×14袋入なので２週間分で１箱です。
１日分が小包装されているので忙しい時もお出掛けするときも持ち運びができるので
『飲み忘れた～』なんてこともなく毎日順調に続けています
おなか活力はタブレットでしかもヨーグルト味
美味しいから毎日無理なく続けられるんでしょうね
水なしで
というところも便利なんです。
忙しい方でも気付いた時にポイッと３粒を口に放り込むだけでいいですもの
パッケージではビフィズス菌の文字が目立つので
ビフィズス菌含有商品と思われるかもしれませんが、
おなか活力はビフィズス菌が含まれている商品ではなく
自分のおなかに住んでいるビフィズス菌を増やすというのが大きな特徴。
なぜ、自分のおなかのビフィズス菌を増やす必要があるのか？
ここに大きな意味があるんですよね～
私たちの腸内には約１００種類、約１００兆個の細菌が棲みついていて、
この細菌は腸内菌叢、腸内フローラと呼ばれています。
腸内細菌のうち、善玉菌の№1がビフィズス菌で
ビフィズス菌は酸に弱く、胃酸で壊れてしまいます。
元々その人が持っているビフィズス菌がおなかに一番定着しやすいのだそうです。
おなかに良いとされる
菌ってたくさんありますよね
私なんて菌と表示されてるだけで、
単純に『おなかに良さそう
』って思ってしまうので
本当はよく知らなかったりします。
長年、便秘症が改善されないのはこのせいかも…
今回はせっかくおなかのビフィズス菌を増やしているので
大まかにですが調べてみました。
善玉菌と悪玉菌腸内には善玉菌と悪玉菌があります。
善玉菌は腸内にとっていい働きをする菌、
悪玉菌は悪い菌で下痢や便秘、老化の原因になったりします。
腐敗物質や発癌性物質を作ったりもします。
乳酸菌乳酸菌というのは、糖を分解して乳酸を作る菌の呼び名。
分類学的な言葉ではなく、ビフィドバクテリウムやアシドフィルス、
ラクトバチルスなどたくさんの乳酸菌があります。
ビフィズス菌など一部の乳酸菌は腸などの消化管（腸内細菌）や
膣内に常在して、他の病原微生物から生体を守り、
恒常性維持に役立っていると考えられる。
ビフィズス菌ビフィズス菌は乳酸菌のひとつで
ビフィドバクテリウム属だけをさす呼び名。
善玉菌として腸内の環境を整え、
花粉症などの緩和にも貢献しているようです。
おなかの中では善玉菌と悪玉菌が戦っています。
全体数が決まっているので善玉菌と悪玉菌のどちらが優勢かで
健康状態が決まります。
悪玉菌が増えると、善玉菌が減っていきます。
善玉菌が多い時がおなかの状態が良い状態なのです！
乳酸菌(ビフィズス菌を含む)は乳酸を作り、悪玉菌を弱らせるのです。
善玉菌は残念なことに年と取るにつれて減少していまいます
年を取れば取るほどおなかの状態を気にしてあげた方がいいんですね～
ここまで見てみると悪玉菌は悪いヤツだから退治しちゃえーなんて思ってしまうけど
おなかの中にいなくていい訳ではないようです。
悪玉菌には悪玉菌の働きがあるのです。
悪玉菌が減り善玉菌が増えると善玉菌が戦う相手がいなくなり、
怠けて働かなくなってしまうんですって
どこの世界でも一緒ってことですねぇ
腸内細菌はバランスが大事なんです
さて、バランスの悪い私のおなか…
おなか活力タブレットをはじめて今日で７日目。
その状態はですね～ こんな感じです。
【おなかの経過】５段階評価
初日 
食べる前にあり。スッキリしてません。
２日目 なし
３日目 なし
４日目 なし
５日目 なし
６日目 なし
７日目 少しだけ。１週間分には程遠い…
６日目と７日目にはおなか活力タブレットの他に
オリゴ糖の商品を頂いたのでビフィズス菌のエサとなる オリゴ糖も
したのですが。。。
私のおなかに元々いるビフィズス菌が少ないのか、
飼い主に似て怠けグセがあるのかビフィズス菌の働きがまだまだのようです
いつもなら３～４日も詰るとおなかが張って洋服もキツく感じるのですが、
おなか活力を食べはじめてからはおなかが張らないんです。
詰ってる感じがいつもよりしないといのは気分的に大きく違います
さて、残りあと１週間もうちょっと効果がでるといいんですが
おなか活力だけに頼らずもっと食生活などにも気をつけてみます
おなか活力タブレット 3粒*14袋 その他おなかの調子を整えるはこちら |
おなか活力タブレット 3粒*48袋 その他おなかの調子を整えるはこちら |
| html | |
