そろそろ、ブログのカテゴリや内容を整理しないと
グダグダになりそうな不安がする今日この頃( ・∇・)
今日は、ビジネス寄りの内容です。
会社の中でも自営やフリーランスの方でも
「あの人は仕事、遅いから...」と感じることはありませんか？
もちろん、スピード感は人それぞれなので
概念でしかないのですが
逆に、はやっ！と感じる方もおられますよね。
どちらが「すごい」とか「できる」と感じるでしょう？
感覚として「早い＝できる」になりますよね。
そして、なにより「早くなりたい！」とか
「どうしたら、早くできるだろう？」は
誰しもが考えていることではないでしょうか。
私のまわりにも居られるのですが
「直感」で判断されたり行動されている方。
正直なところ気持ちいいを通り越して
感動することもあったりします。
その行動や直感はどの様にしたら身につくのか
聞いてみたところ
「勘やね」と言われるのです。
それって？個人差があったり、それこそ経験が
あってこその答えだったりします。
少し食い下がって
「勘ではなくて、ヒントとか勉強法はありますか？」と
尋ねたところ
「５秒ルールをやってるのもあるね。まっ！がんばって！！」と言い残して
スポーツサイクルで街中を駆け抜けていかれました。
相変わらず行動力の塊の様な方です(^ ^)
ここからは、Google先生の出番です。
５秒ルールを調べていると
「０秒思考」もでてきましたが”０”は無理（笑）なので、”５秒”を求めました。
流石に見つけられますね！
５秒ルールとは
アメリカのテレビ番組の司会者であるメル・ロビンズ さんが考案された手法で
なにか行動しようと思ったら、すぐに「５、４、３、２、１」と
カウントダウン（可能だったら口にだして）して
「０」になるまでに必ず行動をする。これだけのシンプルな方法です。
人間は「行動するから、脳がやる気になる」と言われていて
数字（カウントダウン）はそのきっかけを自らつくりだし
脳内物質であるドーパミンが行動中枢を刺激して
行動するモチベーションになっていきます。
そもそも、カウントダウンすることが行動なので
自ら行動を促して、トリガーにするのですね。
この方法になれてくると、カウントダウンが脳内信号のスイッチを入れて
やる気が起こる様になります。
脳科学的にも実証されているので、ぜひ試してみましょう！
静かに目を閉じて、数字をカウントダウンすることで
グダグダ悩む時間がなくなって仕事もプライベートも
スピードアップを目指しましょう。
行動のスピードがあがれば、経験も増えていきます。
その結果が、直感力を磨いてもくれます。
プロのチェスをする方でも
５秒で打った一手と３０分かけた一手は８６％が同じになります。
「ファーストチェス理論」と言われていますが
アウトプット（行動）が失敗や成功の体験を積み重ねる
最良の答えであるのは誰もが口にすることですね。
同じ経験ならすばやく動いて経験を積み重ねて
直感力を磨くのがスピードアップにつながります。