こんにちは〜
（画像はネットからお借りしました🙏）
（画像はネットからお借りしました🙏）
コツコツ続けることが苦手な
ペプチドプリマアナウンサー ユミーコ
沼川裕美子です
そんな私ですが、5ヶ月続いていることがありまして
椅子スクワット
このスクワットと糖質制限のおかげで
過去最高に下半身痩せに成功しました👏👏👏
椅子スクワットに関しては、また別記事で書こうと思います
さて
2020年5月の初め
ゴールデンウィークが明けた後ぐらいに
ふと自分の左胸にしこりがあることに気が付きました
え？
何、これ？
って
ビックリするくらい硬い、平べったい石みたいなコリッとしたしこり
サイズも結構あって、数センチ
でも
私、もともと乳腺が発達していて
昔からお乳の中にゴリゴリとかためのものがいくつかあったので
頭の片隅に、ちら〜っと
もしや、ガン？
とはよぎりながらも
いや、多分、乳腺が発達したやつよね
と良い方に解釈し、様子を見ることに
グーグル様に聞いて
乳腺症とか葉状腫瘍とか繊維腫とか
乳がんと間違われやすい良性の腫瘍がありますよ〜
なんて書いてあると
人間、つい都合のいい方を信じたくなるんですよね
でも、今なら断言できます
しこりを見つけたら
即、乳腺外来に行きましょう‼️
自己判断は禁物です‼️
やらかした私が言うんだから間違いない
しかも、私の胸のしこり
生理周期に合わせて大きくなったり小さくなったりしたもんだから
あ、やっぱり、乳腺のやつね？みたいな
変な安心感
でも、今までは無かったコリっとしたものが
毎月毎月現れると、やっぱり気になって
忙しいのが落ち着いたら行こう、と思いつつ
あっという間に3ヶ月が過ぎ
5月初め→8月末
忙しいのも落ち着き
しこりも小さくなってるタイミングの時に
ふと
乳がんのセルフチェックにある
手を上に上げて、もう片方の手で触診するってやつをやってみたんです
こういうやつ
ありました
コリっとした立派なサイズのしこりが
今まではブラジャーを付けた後
胸を寄せて整える前屈みの態勢で
しこりチェックをやっていた私
こんな感じ
（画像はネットからお借りしました🙏）
正しいセルフチェックでしこりを見つけた瞬間、確信しました
このしこりは3ヶ月の間、小さくならずにずっとここにあったな
と
次の日に病院に行く決心をしましたねー