皆様こんにちは
関ジャニ∞の夏のツアーが決まり今年もオタ活動が引き続き忙しくなるなと気合いが入っている廣瀬でございます。
今年も女性ホルモンを出しにイケメンを拝みに行きますよ
さて、今日はいきなり質問です
ダイエットしていると『あと○○kg痩せたい
』と思いますよね。
その〇〇kgって言っているのは体重の事。
では体重って具体的に何を落とすのか理解している方はいるのでしょうか
【体重を落とすとは何を落とすのか】考えてみて下さい。
これが分かっているのかいないのとでは目指す方向が
分からなくて結果が出にくいのです
Let'sシンキングタ～イム
（廣瀬は今、踊っております）
正解は・・・
【筋肉】【水分量】【体脂肪】なのです。
①【水分量】
むくみだったり体内に不要な水分が溜まっている。
それを解消すれば体重が減る。
↓
オイルマッサージでむくみを解消する。
②【筋肉量】
運動すると筋肉は必然と重くなるので筋肉量を減らすと
体重が減る。
↓
体重だけに着目すれば運動は必ず必要ではない。
引き締まったボディラインを作るためには必要。
③【体脂肪】
内臓脂肪⇒食事で減らす事が出来る。
皮下脂肪⇒食事管理とキャビテーションが効果的。
↓
食事とキャビテーションの両方やるとより結果が出やすい。
この３つのポイントのうちの①③が手に入るのが
ペパーミント式体質改善ダイエット
しかも食事指導はよくあるダイエットプランとは違い
一人一人の【体質】に合ったプランを組み立てていくので
いままでダイエットに失敗してきた方も結果が出やすいのです。
興味のある方はまず無料の３０分栄養カウンセリングで
ご自分の体質を知ってみませんか
押し売りは一切なしなのでご安心下さい。笑
まずは自分を知る事でなりたい自分に近づけますよ
今日も手から愛を送る廣瀬でした