本当に痩せたいって思っていますか？？

皆様こんにちは

本日も仕事前にジムに行って憎き脂肪を燃やしてきた

廣瀬でございます。

ボクササイズなので途中もの凄くしんどくなるのですが、

トレーナーの方の煽りが上手いので楽しいんです。

そのしんどさを越えるとしんどさの向こう側には爽快感が

待っているのですっ

自分のために美しくなろうって楽しいですよね

今日は少しメンタル的なお話。

【痩せたいが口癖】

【痩せないのは仕事が忙しいから仕方がない】

【痩せたら自分を好きになれるかも】

etc・・・

他にも色々とパターンがありますが特に多いものを

ピックアップしてみました。

何が言いたいか・・・

こんな方は痩せません

以前からダイエットはデブ脳のままだと結果が出にくいと

お伝えしています。

ダイエットで大切なのはメンタルがほとんどと言っても

過言ではありません。

まず、もう認めちゃいましょう。

【存在しているだけで美しい】と。

女性ってだけで美しいのです。

こんなこと言ったら怒られてしまうかもしれないのですが

痩せなくたっていいんですよ。

【痩せたら幸せになれる】なんてものは気のせいです。

そのままのアナタでいるだけで美しいんです。

そこを認められるとダイエットって実は成功しやすいんですねぇ

・自分は何が欲しいのか？

・痩せたい本当の目的、理由は何なのか？

など、自分と対話をする様になるので自然と自分と向き合える。

『今までこんなに自分と向き合う事がなかったけど、

自分を好きになれてきて何だか楽しいです』

とペパーミント式のダイエットをしているお客様から

聞いた時は目頭が熱くなってしまいました。

一人だと難しい事も一緒なら勇気を出せる。

そんなお手伝いをさせて下さいね。

今日も手から愛を送る廣瀬でした

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