連続投稿ですみません
朝５時半に目覚めたので
お弁当作りの後はヨガ！
久々に３０分YouTube 見ながらしました！
気持ち良い。
最後のsavasanaが何よりも最高ですね(=´∀｀)人(´∀｀=)
コアの使い方とか呼吸に意識してできて
朝からほんとスッキリしたわーo(^▽^)o
新しいウォームアップの仕方もわかったし！
やっぱりたまに違う先生のものを使うのは大切！
いつもとは違う気づきがあったり、自分では思いつかない動き方があったり。
YouTube は便利だなあ、ほんと♪
明日も早起きしたいなあ♪
３０分はやっぱりあっという間なので帰ってまたしようかなあ。