なかなか力が湧いてこない。それか45歳なのかなと思うこともあります。
ブログにご訪問ありがとうございます。
東京大田区大森・蒲田を中心に
都内スタジオや児童館でママとベビー向けに
ベビーフォト撮影や産前産後エクササイズ講座などを行っているPep若林明（AKI）です。
横浜方面、品川方面からも通っていただきありがとうございます。
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今年に入ってからヨーガの先生によるデトックスプログラムとパーソナルレッスンを受けさせてもらっていましたが、普段仕事ではなかなかブリッジや開脚なんてやらないので、ガッツリ背筋と腹筋を使いたくてブリッジをレッスンで行いました。
先生はあきやまゆきこさん。
久々のブリッジ。
毎日やれば体はしまります。
わかっているのですが、
どうしても力が湧いてこない。
40代に突入した時、体力の低下をものすごく感じました。
45歳になってからもっとモヤモヤしたものがあります。
生理のサイクルが急に崩れたのもびっくりしたし、PMSも少し辛い。
そんなだからこそ、少しでも楽になるために、
マインドも身体もとにかく呼吸の深さは大切なので、アスリート並みに呼吸に意識を向けた2022年にしたい。
こちら私の塩抜きドレッシング
そして
4月5月スタートの
ママとベビーちゃん向け連続講座の
メンバーを募集開始しました。
特に高齢出産って感じているママには、
仲間づくりに来てほしいなって思います^_^
会員制児童館/おやこひろば全国どこからでも！
抱っこ紐選び、使い方、赤ちゃんの成長の事、産後の気持ちや身体の痛みなど
少しでも疑問が湧いてきたら何でも相談してみてね
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こんな私が産後に設立した会社
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