あなたは、なんのためにヨガを始めたのでしょうか。
ダイエット、産後の骨盤調整、気分転換、自律神経の乱れを整えたい・・・
子ども中心の生活でも頭の中を切り替えたい・・・
その理由は様々だと思います。
こんにちは。
数あるブログの中からPepの記事を読んでいただきありがとうございます。
PepYoga インストラクター 若林明です。
大田区、大森の駅前スタジオ、蒲田駅付近でママヨガ(産後ヨガ、産後の運動）、ベビーマッサージ、花育など、親子で楽しめるレッスンや簡単ヨガ体操を企画しています。
大井町、 大森、 池上、 蒲田からさほど遠くないスタジオで行いますので是非お時間ある方はお越しください。
様々な理由でヨガを自分の生活に取り入れようと思い足を運んでくださるママたち。
Pep大森駅前ヨガレッスンはママやパパのための子育てのカギとなるヨガレッスンです。
自分の為に呼吸し自分の為に過ごす一時間は、子どもを持つママにとってとても貴重な時間。
そんなPepヨガの時間に癒しの時間をプラスできるよう、
アーユルヴェーダ式インディアンヘッドマッサージのティーチャートレーニングを受講してきました。
講師である北インド出身アナンド先生のゴッドハンドテクニックを伝授していただきました。
先生はアーユルヴェーダの意思を家計にもつ、ヨガティーチャーでマッサージセラピストです。
【インディアンヘッドマッサージの効果は絶大！！】
・頭痛、片頭痛、背中や肩の痛みを取り除き予防をします。
・リンパの流れを活性化
・不眠の緩和、解消
・心配事やうつなどの精神的症状の緩和
・育毛など
アーユルヴェーダ、ヨガ・・・
何だか最近流行りの単語ですよね。
難しいことは置いといて（笑）
レッスン時の人数や子どもたちの状態によって取り入れたいと思っています。
また、体は動かしたくないの
というママには、
というママには、ベイビーチャイルドマッサージレッスンでママほぐしの時間にアーユルヴェーダ式インディアンヘッドマッサージを取り入れていこうと思います。
Pepのベビマは別名”母のてのひら”と言います。
赤ちゃんをただマッサージするだけでなく、お子さんへの効果やママの効果がどんなものか学ぶレッスン！そして母である私もレッスンを受けに来て下さるママへ”母のてのひら”の癒しをお伝えできればと思っています。
4月からもPepYoga大森駅前レッスン、蒲田温泉ぽかぽかヨガ体操、ベイビーチャイルドマッサージをよろしくお願いいたします
また、少しの間お休みしていましたPepEnjoyEnglishのErikoも保育園が決まりましたので、徐々にレッスンを再開していきたいと思っておりますので重ねてよろしくお願いいたします。
今後のレッスンやイベント
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PepYoga+Baby
●大田文化の森 和室
●エセナおおた 和室
9：45-11：20
●ONE DANCE STUDIO
9：00-10：00
●蒲田温泉
10：00-11：00
料金：1500円
ヨガマットレンタルあり：200円
※初回レンタル無料
【グループレッスン】
ヨガレッスン、ベビーマッサージレッスンは6名様以上でグループレッスン開催可能です。
詳しくはメールにてお問い合わせください。
料金：2500円
場所：空きがあれば、大森駅前OneDanceStudio、蒲田温泉、区の施設が予約可能です。
ファミリーやママ友、保育園仲間や幼稚園仲間同士でのレッスンで気兼ねなくのんびりと(=^.^=)
椅子ヨガ（ChairYoga)ヨガマットに寝転がったり座ったりすることがキツイ方、や妊婦さんを対象にしたレッスンです。
グループレッスンや個人レッスン希望の方はご連絡ください。
