セーーーーーーフ
もうちょっとで日付変わるとこやった。
連続投稿3目
まだまだ。
さて、今日は私が最近はやってる習慣について。
皆さんは１日をどんな気持ちで終わらせたいですか？
私はプラスに、気持ちよく、幸せに終わらせたいです。
そこで、ある人に進められたのが、感謝ノート。
今日あったことを感謝で締め括る。
ちょっとしたことに感謝、ありがたいなって思ってノートをとる。ただこれだけなんですが、中々効き目あります。
私はノートではなく手帳に数行書いてます。
書く内容も若干アレンジして、感謝することだけじゃなく、小さなラッキーも書いてます。
なにもない日は
「朝起きれた」
「電車座れた」
このレベルでも書いてます。
これはYouTubeにある、斎藤一人さんの
「不幸は移る」っていう動画で、
「目覚めたら、幸せなの、目、覚めなかったやつ、いっぱいいるんだよ」
ておっしゃってて、確かにそうだと。
結局
どう思ってもいいから最後は気分よく締め括りたくないですか？
終わりよければ。。。じゃないですが、
終わりさえ良くできないなんて、悲しいじゃないですか。
１日を最高に締め括り、明日の上機嫌に繋げる。大事なことです。
私は特に朝の気分を結構引きずる方なので、朝をよくするために、幸せで夜を締め括る。
そうすると心なしか、毎日の疲れが減ってきますよ。
皆さんもぜひ
感謝ノート、幸せノート始めてみてください。
では、あなたの明日の幸せなスタートダッシュを願って、お休みなさい！