熱中症 ＤＥ
やっぱキツイよ(;^_^A
実は
３度目の
熱中症でした。(;^_^A
前の２回は
炎天下での
トレーニング中でした。(￣□￣；)
体力にだけは
自信があったので
まさか
自分がなるなんてことは
考えていませんでした。(￣_￣ i)
一度目は
一番ひどかったです。
６月でしたが
３６℃になった日でした。
３号線を
博多から太宰府まで走り
糟屋郡宇美町から
志免町に向かって走っている時でした。
と
感じたと同時に
いきなり体が動かなくなり
日陰に移動するのがやっとでした。(ﾟ＿ﾟi)
頭痛 吐き気 痙攣
軽い呼吸困難（Ｔ＿Ｔ）
家の無い場所で
助けを求めることも
出来ませんでした。(ﾉ_･｡)
シャツを脱いで横になり
ペトボトルに残った
水を飲み干して
４時間ほど
動けませんでしたが
そこから起き上がり
なんとか
バスで帰ることが出来ました。
“ヤバイ”と感じました。
２度目は
博多から
自転車で糸島半島を一周して
もうすぐ
到着と言う時に
軽い頭痛と
吐き気がしてきました。(ﾟ＿ﾟi)
途中で購入していた
ポカリスエットを補給して
なんとか
家に戻りましたが
倒れ込んだところで
動くことが出来なくなりました。(;^_^A
そして昨日
ブログを打とうとすると
“体が熱ーい
頭痛ーい
目が回ってるー
やばーい
足がつり始めたー”
となり
すぐに
水分を補給し
脇 首 股間に
氷を当て安静にしていました。
今日も
横になっていたので
今は
大丈夫(・・?です。(;^_^A
実は３日ほど前から
“なんかだるいなぁ”と
思っていたんですよね。ハハ(^▽^;)
みなさん
暑い日が続き
体に熱が蓄積されているようです。
どうか
くれぐれも
過信せずに
熱中症対策
行ってくださいね。
“お前には言われたくない(｀ε´)”
って∑ヾ(￣0￣;ﾉ
ＰＰＰは
特に気を付けまーす。(;^_^A
ＰＳ１．
コメント・メッセージなど
ご心配いただき
ありがとうございました。m(_ _ )m
ＰＳ２．
↑ココをご覧ください。
※信頼できるものを載せています。
暑い日が続いています。
復旧作業に携われている皆さま
どうぞ
熱中症や
お怪我の無いようにしてください。m(_ _ )m
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
最後まで読んでくださり
ありがとうございました。(*^▽^*)/
※ピョンシー＆ピョンシーちゃん：その１
“ＬＩＮＥストア”
※販売されている
スタンプが確認されます。
“ＬＩＮＥスタンプの部屋”
※申請している
スタンプが確認できます。