０２０９

おはようございます(/・ω・)/

そしておやすみなさい(/・ω・)/

昨日してもらったゆる巻きはこれになります




眉毛自重するべきですね



そしていまは
お仕事から帰宅中です(´・ω・｀)

お疲れ様でした！




今日の稼ぎは
５時間で￥１３０００くらいでしょう(´・ω・｀)…すくにゃい






頭痛くてはきそう(;・ω゜;;)






コンビニでりんご酢とのどあめをかいました♪


今日も夜出勤なので帰ったら化粧をおとしてねたいとおもいます…


おやすみなさい(・　ω　・)

０２０８

２月８日


夕方にトッポをたべるっ


デニーズで
オムライス、秘密のデザートにたべる(´・ω・｀)







んますでしたが半分くらいしかたべられなかった(´;д;｀)





いまのところはこれだけたべました！


昼夜逆転してるので食生活がおかしいことになってます(;・ω゜;;)




早くなおさなきゃ(´・ω・｀)





そして今日は５０本エクステをつけにいってきました♪






これから出勤なのでゆるく髪をセットしてもらいました(・　ω　・)


いっほんが細くて微妙ですが一ヶ月もたたないうにち外すことになりそうなので許します(*´▽｀*)←



ではこれから働いてきます(/・ω・)/♪

決まりごと

自分のなかで決まりをつくってみましょう(/・ω・)/



そうのほうがやりやすいような気がするるたん♪←




まずはー間食をしないかなあ？夜中食べないとか…

あとは水をたくさんのむ！も必要だよね！

できたら毎日運動したいがコアリズムかなあ(´・ω・｀)



ストレッチをすると筋トレ？



一応レコーディングダイエットやってるんですが書いたり書かなかったりで 食事制限なしに書いてるだけなら２キロ以上は落ちず平行線………(´・ω・｀)




野菜→肉→ご飯の順で食べるも必要かなあ(´・ω・｀)





よし！

○夜中は食べない
○間食しない
○レコーディングダイエットを続ける
○出来たら毎日運動する
○ストレッチ筋トレをする
○朝はたくさん夜はほのかに！！
○なるべく禁酒…



こんな感じで大丈夫でしょうかな(´・ω・｀)



まあ頑張ってみましょう！