今日は心の余裕がなくて、リフレッシュも込めて大好きなサウナに。
情緒が安定しなくて、何故かムカムカするし、何故か悲しくなるし、気持ちの浮き沈みがあって。
そんな時はサウナに入って気持ちを落ち着かせて、深呼吸をして。
今日は仲良しの人に対して、ムカッとしてしまい冷たい言葉を投げかけてしまって。
優しくしてたいし、ニコニコしてたいのに、ムカムカする事が重なって優しくできない事が多くて、あ、【今、心の余裕ないな】って。
サウナに入り汗を沢山流し、外気浴をすると気持ちが凄く落ち着いて、前向きに考えれるんです。
だから、みなさんも疲れてしまった時は無理をせずにサウナに入ってみたらいいかも知れませんね。
整い中にニュースでサウナでの悲しい事件を思い出しました。
お会いした事もなければ、何も知らない方々ですが、どれくらい苦しくて、無念で、辛かったかと思うと凄く胸が苦しくなります。
大好きな人がいきなりいなくなる苦しさは何よりも苦しくて、つらい事で。
大好きな人が蘇る何か機会とか装置があればいいのに。
人は死があるから人生が楽しい。って言葉を聞いた事があるけれど、大好きな人達がいるから人生が楽しいのかなって。
忘れてしまう事が1番悲しいから思い出すようにしているけれど、楽しかったことや、優しくされた事、思い出して、やっぱり寂しくなってしまって。
そんな事を思いながら、外気浴をしながら考えた1日でした。
今日も生きていて💪
今日も一日皆んなも私もお疲れ様でした💪
また自分なりにゆっくり投稿していきます⭐︎