スキンケアにビタミンC

お肌のために何かいいことしてる？と言われて、いろいろとスキンケアの話をしていましたら、やっぱり食べるものも気をつけなくちゃねという結論に達しました。肌も皮膚の一部だし、健康のバロメータと知ってちょっと驚きです。友人の話では、どうやら毎日特にビタミンCに凝っているとか、確かに肌にはいいようだけど、体の調子も良くなったと言ってました。私も便乗しちゃおうかな？
ビタミンCの効果が分かりやすいサイト