直美です。
直美がはじめましての方は
こちらをご覧ください
本日より、
9月21日（土）開催
【美しくなって幸せになる薬膳ランチ会】
の募集を開始します
今すぐお申し込みの方は、
心理カウンセラーの直美です。
このランチ会は、
集まった皆さんで、
おいしい薬膳ランチを食べながら
私が今まで学んできた
薬膳のことや
女性のからだのケアについて
私がやってよかったと
思うものをお伝えをし、
女性として
美しくなって幸せになろう
という企画です。
私が薬膳について
学んでいたのは、
今から約８年前から
３年の間。
20代後半から続いていた
生理のトラブルを
どうにかしたい
と思ったことが
きっかけでした。
20代前半までは、
仕事で残業して
若さゆえの体力で
元気に過ごしていました。
しかし、
20代後半に差し掛かった時。
ひとり暮らしをはじめ、
それとともに
仕事が忙しくなり
21時頃まで働くのが
当たり前になり。
自炊する気力がなくなり
コンビニのお弁当や
ファミリーレストランなどで
仕事で溜まったストレスを
発散するかのように
ご飯を食べていました。
帰宅してからは、
むなしくなって
ぼーっとテレビを見て
お菓子を食べたりして。
疲れているのに、
深夜まで起きていて。
寝不足で、
また会社に行き。
週末は、
疲れ切った状態で
寝て過ごすという
日々を過ごしていました。
気がついたら
生理の周期が乱れ、
不正出血が続き、
生まれてはじめて
婦人科に行くことに。
病気の手前の
「未病」
という状態でした。
生活を整えることが大切だと
言われながら、
我慢して頑張ることを
し続けた結果、
状況が悪化していき、
不正出血を繰り返したり、
子宮にポリープができて、
ホルモン剤を服用するように。
それでもがんばり続けて、
ホルモン剤の副作用で
苦しんでいた時に
出会ったのが、
薬膳の学びでした。
「薬膳」とは、
中国の伝統医学の
考えに基づいた
季節や、
体にあった
おいしい
食事のことです。
もしかしたら、
薬のような
苦い味がするとか
なかなか手に入りにくい食材を
使わないといけないのでは？
と思い、
むずかしいものだと
思っていらっしゃる方も
いるかもしれません。
ですが、
そんなことはなく、
スーパーで手に入る食材で
気軽でかんたんに
からだをいたわる食事を作る
それで、じゅうぶん
薬膳料理になるんです。
例えば、
この様なシンプルな
チキンスープもその一つ。
シンプルな材料で
シンプルな調理方法だから
楽しく続けられます
また、
薬膳の学びの中で、
婦人科の分野、
生理についても勉強をし、
女性としての
身体のケアの方法も
学んできました。
私自身、
薬膳のことを学びながらも
ずっと生理のトラブルを
抱えてきました。
ただ、以前のように
ホルモン剤を飲む必要はなくなり
不正出血するということは
なくなりました。
私がしているケアは、
むずかしいことではなく
些細でシンプルなことばかり。
ですので、どなたでも
取り入れていただきやすいと思います。
漢方・薬膳の考え方で、
「心身一如」
（しんしんいちじょ）
という言葉があります。
「こころ」と「からだ」はひとつのごとし
心と身体は
切り離すことのできない
ひとつのもの
という意味です。
からだを整えるとこころが整う
こころを整えるとからだが整う
両面から
自分を整えることが大切。
私自身、
すこしずつ体が整うことで
こころも整ってきて
心身ともに余裕ができ
好きなメイクやファッション
趣味を楽しめるようになり
恋愛がしたいと
恋愛や心のしくみを学び
自分を見つめていき
仕事やプライベーで
我慢して頑張ることをやめていき
38歳にして
はじめての彼とお付き合いができたり
カウンセラーとして活動することが
できるようになりました。
私は、
美しくなることも
幸せになることも
身体の内側から
心の内側から
変わっていくことが
大切なのだと感じています。
そのようなお話を、
おいしい薬膳ランチを食べながら、
私の経験をお話したり、
ご参加の方の疑問・質問をおうかがいして
楽しくおしゃべりして
過ごせる時間にと思っています
また、季節は「秋」
この時期におすすめの食材や
日常生活でのポイントも
お伝えをする予定です。
こちらが、
薬膳ランチ会の概要となります。
美しくなって幸せになる薬膳ランチ会
《日時》
９月２１日（土）
午後１１時３０分～１３時３０分
《募集人数》
３名様
《参加費》
３,０００円
※別途お食事代は各自ご負担ください
《場所》
名古屋市 瑞穂運動場西駅 近く
※お申し込みの方にお知らせします
《特典》
『からだにやさしい簡単お料理レシピ』
『秋の養生法』
『アロマスプレー』（わたしのお手製です）
をプレゼント
《お申込み締切》
９月18日（水）23時59分
ランチのメニューは、
プレートランチと
薬膳カレーランチなど
それと、
薬膳茶やスイーツなども
あります
前回は「鯛のアクアパッツア」でした
また、参加特典として
『からだにやさしい簡単お料理レシピ』
『秋の養生法』
『アロマスプレー』
のプレゼントもご用意しています
薬膳って簡単で楽しいもの。
それで、
美しく幸せになっていけたら
素敵だと思いませんか？
そのことが少しでも
お伝えできたらうれしいです。
ご縁ある方のご参加を
お待ちしています
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今日もお読みいただき
ありがとうございました
明日もあなたにとって
しあわせな一日になりますように