断捨離のあとに

あけましておめでとうございます。

内藤美香です。

ブログのアップがかなり滞りがちですが＾＾；今年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、前の記事でも書きましたが、年末に断捨離をしました。

これまでにも何度か断捨離を試みた事はあるのですが、必ず中途半端で終わっていたんですね。

「あと、こことここと、ここをやり切ってしまえば、終了」という状態で「あー、もう疲れた！私、頑張った！」

そして、休憩という名の「断捨離停止」に入ってしまう・・・

これまで、なぜ自分が「捨てる」をやり切ることができないのか、よく分かりませんでした。

自分のこと、「そういう人なのかな」って思っていました。

今回「とにかく自分にとって不要なものは、捨てて捨てて捨てまくろう」と覚悟を決めて断捨離に入りましたが、これまでの経緯があるのでね＾＾；

「また挫折するんじゃないか」とか「今回は、やり切ることができるんやろうか」とか思いながら、ひたすら捨てました。

その結果、目標に対してパーフェクトとは言えなくても、それにかなり近い状態になりました。

あとは、読まなくなった本と未使用の食器を家から出せば・・・＾＾

いつもの中途半端な断捨離と、今回の断捨離で、いったい何が違ったのか？

それは「覚悟」でした。

現在自分が身を置いているある状態をイヤだと思い、そこから脱したいと願いながらもその状態に甘んじていた私。

「変えたい」と願いながら、自分の気付かない心の奥ではその状態が「変わらないこと」を望んでいたから断捨離がいつも中途半端で終わっていたんですね。

今回の断捨離で思ったのは「人間の行動は、覚悟によって決まる」

引き出しもクローゼットの棚も、何段も空きましたが（笑）そこにはもう何かを新たに買って入れるつもりはありません。

物質的なものを新たに買わなくても、他の違う何かが手に入る気がしているのです。

そして私、今年の目標の一つを「持たないこと」に決めました。

皆さんの今年の目標は、何ですか？＾＾

カウンセリングのご案内

インナーチャイルドセラピストの内藤美香です。

自分に自信を持てず、自分のことが好きになれない女性のためのカウンセリングをしています。

「自分にダメ出しばかりしてしまう」「自分のことが嫌い」は、子供の頃からの親との関係性が原因であることがほとんどです。

カウンセリングを受けると次のようなことが分かり、改善に向かいます。　

・　物事がうまくいかない原因
・　親との関係性の中で自分をコントロールし、本当の意味で精神的に自立するためにはどうしていけばいいか

カウンセリングの中で思いを吐き出し、終了後にアドバイスを実践し、インナーチャイルドを癒していくことで「自身を大切にする」感性をはぐくみます。

そうすることで自分を好きになり、どんなときも自己を信頼して楽に生きることができるようになります。

【カウンセリング種類】
現在、対面のみのコースとなります
（スカイプカウンセリング準備中）

あなたのお話は、どこにも漏れることはありません。

【場所】
対面の方は、ＪＲ阪和線津久野駅（堺市）徒歩５分の自宅サロン
または心斎橋・難波などの静かなカフェにてカウンセリングします。

＊カウンセリングを受けられた方のご感想（抜粋）です。

・　嫌な場所から逃げ出すことも１つの手段かもしれないが、大事なのは、自分がいつも同じ思考であると気付くこと。

同じ思考を繰り返していても成長がないと強く感じさせてくれました。

・　何だかわからないけど不安な気持ちや焦ってしまう状態を、アドバイスするのではなくしっかり聞いてくれたので安心しました。

美香さんの落ち着いた声を聞いていると、気持ちも落ち着きました。

・　話す順序とかぐちゃぐちゃやったけど、それを受け止めて受け入れてくれているうちに気持ちの整理がついてきて、解決の方向に導いてもらいました。

本当に楽になりました。

・　自分自身の気持ちの中で「きっと、こんなことが元で“心グセ”が出てきたんだろうなぁ」と感じていたことが、口に出して話していく中で、少しずつ整理がついていく感じを受けた。

特に２回目の後、急に変わることは無理でも「今、自分で追いつめてる」と少し気付けてＳＴＯＰすることができた。

・　カウンセリングの最中、美香さんは、まとまりのない私の話をじっくりと聞いてくれた。

私がふと発した言葉も拾ってくれて、こんなにも真剣に話を聞いてくれるのだと、ただただうれしかった。

また、私にすうっと伝わるように丁寧に話してくれた。

カウンセリング途中から自分の心が緩んでいくのを体感していた。

ダメじゃないんだよと、手を差し伸べてくれたようにも感じた。

・　他にもカウンセリングを受けていたので今まで溜まっていたものが発散が出来ていると思っていましたが、まだまだ溜まっている事がはっきりわかりました。

そして、ようやく自分と向き合えている感じがします。

内藤さんが、的確に私の気持ちをわかってくれ頷く事も何度もありました。

これから少しずつ自分を受け止めてあげたいと思います。

・　美香さんならきっと私のことを分かってくれると思っていたけど、やっぱり思っていた通りだった。

【料金】
１２０分　　20,000円
　９０分　　15,000円
　６０分　　10,000円
（継続される場合、すべてのコースに回数制限なしのメールフォローが付きます）

初めての方は過去の人間関係や親子関係などの生育歴についてもお話をお伺いしますので、90分以上のコースからお選びください。

延長の場合は、15分　2,500円となります。

【スケジュール】
＊＊１月＊＊

１３日(月／祝)
１１：００　　１３：４５　　１６：００　

１８日（土）
１１：００　　１３：４５　　１６：００　

２６日（日）
１１：００　　１３：４５　　１６：００ 

【お申し込み・お問合せ】
・お申し込みはこちらから

・お問合せはこちらから


どんな自分もまるごと大好きな女性になるための道しるべ　
内藤美香

今年も一年ありがとうございました

おはようございます、内藤美香です＾＾

今日が2013年最後の日。

みなさま、大掃除や新年の買い出しで慌ただしくされているのではないでしょうか？

最近滞っていたブログを今、こうしてのんきに書いている私も、一昨日から「大掃除」という名の断捨離をしまくっています。

恐ろしいことに、現時点でゴミ袋１０個超ものゴミ（燃えるゴミやプラスチックゴミではありません＾＾；不要品です）が発生・・・

数年間、捨てるに捨てられなかったいただきものなど「とっておいたもの」がたくさんありましたが、ある覚悟をしたことによってそれら全て、スムーズに捨てることができました←うまいこと収納していたので、ゴミ屋敷ではありませんでした（笑）

不要品を徹底的に捨てているおかげで、収納の風通しも良くなりました＾＾

今年は、大きなできごとに見舞われた一年でした。

１／２２（私の誕生日）に駅のホームの階段から落ちかけて捻挫、３月には人生を変えるような大波をかぶり（その大波は私にも原因があるのですが＾＾；）・・・

夏ごろは停滞していましたが、年末に近づくにつれ幾つかのことが立て続けに起こり、また運命の歯車が動き出した感があります。

ですが、筆文字ブログを立ち上げたことにより、色んな方とのつながりを感じることも出来ました。

そして、先日の冬至の日、私が６年以上の間グズグズと迷っていたことが解消への一歩を踏み出しました←これはまた、いずれブログにアップするつもりです。

きたる年に向けて、今、清々しい気持ちで過ごしています。

2013年、お心をかけていただき、本当にありがとうございました。

そして2014年、覚悟をもって、そして私が出会う方や私自身の幸せな姿をイメージしながら歩んでいきたいと思います。

皆さま、どうぞ佳いお年をお迎えください。

ここまでお読みいただいて、ありがとうございます。

内藤美香でした＾＾