今日は寝ているときに足がつって、文字通り飛び起きました。(T_T)
幸いなことに、つったのは左のふくらはぎ。
稀にですがふとももがつるので、これだと30分ほど痛みがおさまらない。
なにせふとももがつるときは、前と後ろが同時につるから伸ばせない、どんな姿勢でも痛いのだ。
寝ている時に夢でジャンプしようとして、実際に足を動かしてしまってつりました。
寝ぼけていてジャンプ、つまり寝床で蹴りをしていました。
私はまったく知らないんだけど、寝相が悪すぎて、寝返りがほんとに飛んでいるそうです。
コメツキムシみたいな感じらしい。
跳ねるコメツキムシ
https://www.youtube.com/watch?v=070EcM2DqRc
いつもは分からないけど、今日のは足がつったのでその直前から覚えていました。
もしかすると、激しい寝返りのときはうっすら起きているのかも?って思いました。
実家のネコはよく一緒に寝ていたけど、いま一緒にいるネコは2匹ともとうちゃんの側に来ないッス。
厳冬期は話は別だけどね。
ということで、つった日は1日ずっとその筋肉の芯が痛いッス。
私の場合の原因は過度の運動と水分不足、冷えなので。
5月と思えない気温で汗をかいていたからかなー。
もう熱中症という話も出ているので気をつけないとね。
しっかりストレッチと水分補給ですな。
すとれっちぱわー!(笑
幸いなことに、つったのは左のふくらはぎ。
稀にですがふとももがつるので、これだと30分ほど痛みがおさまらない。
なにせふとももがつるときは、前と後ろが同時につるから伸ばせない、どんな姿勢でも痛いのだ。
寝ている時に夢でジャンプしようとして、実際に足を動かしてしまってつりました。
寝ぼけていてジャンプ、つまり寝床で蹴りをしていました。
私はまったく知らないんだけど、寝相が悪すぎて、寝返りがほんとに飛んでいるそうです。
コメツキムシみたいな感じらしい。
跳ねるコメツキムシ
https://www.youtube.com/watch?v=070EcM2DqRc
いつもは分からないけど、今日のは足がつったのでその直前から覚えていました。
もしかすると、激しい寝返りのときはうっすら起きているのかも?って思いました。
実家のネコはよく一緒に寝ていたけど、いま一緒にいるネコは2匹ともとうちゃんの側に来ないッス。
厳冬期は話は別だけどね。
ということで、つった日は1日ずっとその筋肉の芯が痛いッス。
私の場合の原因は過度の運動と水分不足、冷えなので。
5月と思えない気温で汗をかいていたからかなー。
もう熱中症という話も出ているので気をつけないとね。
しっかりストレッチと水分補給ですな。
すとれっちぱわー!(笑