今日は 今年初の 有休休暇を とりました
ここのところ 久しぶりに腰痛が ひどくて
いつものケアでは なかなか 痛みを忘れることがなくなって このままいってお仕事も 長く休むことになっては・・・と
今日は 思い切って 休むことにしちゃいました
先日 少し待ち時間があったので ウォーキングとまではいかないけど ３０分ほど 歩いたんです
その時は とても いい気分転換に感じたのに
その疲れもでてしまったのかな・・・と反省してます
けして体重も身軽な方ではないので 景色やお店をみながら
ゆっくり歩き始めたのですが むかしとったきねずか というか
学生時代 ２年ほど マーチングを経験しているので
歩き方がだんだんとそののりになってきてしまい タッタッタッタッ・・・と
一気に 歩いてしまうから 足首や 腰が・・・・＞＜
当然 今では気持ちと 体が ちがいますよね
「なんでも急に一度にやるからだよ・・・」と旦那さまにもいつも言われます
そんな状況のときに限って あちこちする用事も入ったりで
マイ腰が 黄色信号点灯
＞＜‘‘
今日は 大好きな雨の力もかりて ＾＾
一日のんびり休養します
