「朝スッキリ起きれない」「他のしじみサプリじゃ物足りない」⇒
食欲不振は
交感神経と副交感神経の
バランスが原因しています。
消化器官は
自律神経の１つといわれていて
食道
胃
大腸
小腸
これらは
副交感神経が支配している為
交感神経が優位になると消化器官は低下します
つまり
交感神経が優位の時は
食欲は抑えられ
副交感神経が優位に時は
食欲がわいてくる
ということになります。
なので
交感神経が優位だと
食欲がわかなかったり
食べると気持ち悪くなったり
胃の調子が悪くなったり
してしまうのですね。
私は
自律神経の乱れにより
3ヶ月で10キロ 体重が減りました。
元々 食べることが
とても好きだったのですが
普通に夕飯を食べた後
気持ち悪くなり
胃がムカムカし
手足が冷たくなり
自律神経が乱れ
食べる＝恐怖
食べることが 怖くなってしまったんです。
お昼に
頑張って
食べられるものだけ食べて
夜は食べない
という食生活もしてました。
とにかく 体重が減るのが
悲しくて 怖くて
〔変な病気だと思い込んでる〕
体重が増えない 増えないって
泣いてました。
今思えば
食べてないのだから
体重が増えてたら 変なんですけどね。
自分では食べてるつもりだったのです。
笑
食欲がないってことで
心療内科で相談しまして
先生から
食べたくない時はストレスになるから
無理して食べなくていい！！
と言われました。
その言葉を言われるまで
食べないと死ぬ
けど
食べるのが怖い
という感じだったので
食べないことがストレス
食べてもストレス
結果的に
自律神経が乱れるというのを
繰り返していました。
今現在 自律神経失調症に
悩んでる方
食欲なくて苦しんでいませんか？
食べれる時に好きなものを
好きなだけ食べて
食べれない時
無理して食べようとしない
私は
そんな当たり前の言葉に
励まされました。
いつか 必ず
食べられる日がくるようになります。
そして 体重が元に戻ります。
私 体重が戻りました
笑
笑
To be continued
