本日は夕方から、ホットヨガへ。
５月のフリーパス（いつでもOKなパス）を買ってしまった
ものだから、時間のあるときは行かなきゃね～。
実家に２泊していたせいか、太ってしまったので、
ここらで気を引き締めないと！
今日はあまり汗がかけなかったけれど、明日も
頑張っていってくるぞ～。
この間、マイク付のヘッドフォンをゲットしてから、
スカイプに登録してみました。
目的は、海外に住んでいる高校時代の親友と
スカイプでお話すること！
親友に自分のスカイプアカウントをお知らせして、
しばらく経ったある日、いつもオンラインにしている
スカイプに着信が
入ってる～。
慌てて、かけ直すと、無事つながり、話ができた♪
私はWEBカメラを持っていないので、こちら側の
映像を送ることはできなかったけれど、親友側は
カメラをONにしてくれて、親友の映像も見れました。
新築だというマンションの様子もばっちり！
飛行機で２４時間以上、時差も１２時間あるのに、
オンラインでお話できるなんて！！しかもお金もかからない
遠くにいる彼女が、本当に近くに感じられた瞬間でした。
スカイプで感動した！なんて、
お使いの方は、今更
って感じかもしれませんが、
嬉しかった気持ちをアップ
昨日、突然、母から緊急指令！
五日市剛さん講演が大井町であるから、
「行ってきなさい！絶対聞いたほうがいいから！！」って。
五日市剛さんのプロフィール
http://www.sysnet.ne.jp/~legato/yousin/yousinno_kai-24.htm
珍しくかなり強い押しだったので、特に予定もなかったのですが、
講演聞いてきました。
お話を聞く前は「ツキを呼ぶ魔法の言葉」って （汗
なんて感じでしたが、３時間の講演が終わったあとは、
「行ってよかった、素敵なお話が聞けた」と素直な感想。
心に残った内容をいくつか。。
・嫌なことがあったら、すぐに自分に「ありがとう」と口に出しましょう。
口から出た瞬間、言葉は命を持ちます。
・嬉しいことがあったら、「感謝します」と口に出しましょう。
どんなことにも感謝するクセをつけましょう。
・寝る前には、今日あったことの感謝の気持ちを声に出しましょう。
朝起きたときには、今日の予定、起きるであろうことに対し、
感謝の気持ちを声に出しましょう。
（たとえば、今日重要な会議なんかがある場合、
「うまく会議でプレゼンできました。ありがとう。感謝します」）
口に出すことによって、その言葉を、耳から聞くことで、
心にそのメッセージがインプットされるそうです。
心の中で思うのではなく、口に出し、自分に聞かせることが重要！
五日市剛さんの素敵な人柄が十分に感じられた講演で、
これからの自分のひとつのターニングポイントになったのでは
ないかと思います。
私を支えてくれる周りの皆に
「感謝します、ありがとう」
先日、、彼と付き合ってから、11年目の記念のディナーへ。
ムッシュヨースケ＠中目黒
いつもは、ランチやカレーのテイクアウトで利用するお店で、
ディナーは初訪問♪
カレーが有名なお店だけあって、ディナーのコースも
メインがカレーコースと、お肉・お魚コースがあって。
それぞれで別の注文ができるのかな？と思ったら、
OKだったので、カレーのコースとお魚のコースを選択。
メインのお料理は、1皿でシェアするのではなく、
お店の人が、きちんと1皿ずつ取り分けて持ってきてくれるのです。
嬉しいサービスです。
お料理は、もちろん美味しかった～。
特に前菜のメヒカリのフライは絶品でした。
なんだかんだで、付き合い始めて丸11年。
とうとう12年目に突入です。
これからもあなたの頑張りを側で見守れたらと思います。
いつまでも、よろしくね。
お店の方にお願いしたところ、当日飲んだワインの
ボトルをくださいました
嬉しいサービスです。
夜ヒマだったので、ホットヨガへ。
最終時間帯への参加は初。
人も多すぎず、少なすぎずで、ちょうどよい感じ。
いい汗かいたなー。
体を伸ばし過ぎたせいか、ももの付け根のすじが
ちょっと痛い。。
いつもヨガ終わりに体重を計るんだけど、
思ったよりも、体重が落ちていないんだよねー。
汗は以前に比べるとずいぶん出るようになったんだけどね。
今日は体を動かしたので、ぐっすり眠れそう。
おやすみなさい。
岐阜県で行われた満月ライブに参加してきました。
予備知識を入れないままに参加した結果、、よく分からなかった
まぁ、初回から「パワーを貰った」なんて感じることは難しいかしら。
私は「？」のまま満月ライブを体験したけれど、あのライブに行って、
パワーが貰えると感じることは、幸せなことなのだろう。
だって、普段生活していて、「パワーが貰えた」なんて実感することは
少ないだろうから。
ポジティブに生きる活力（自己啓発力）を実感できることなんて、
そうそうないしね。
以上満月ライブレポートでした。
詳細はあまり語りません。
これからヨガへ行って、体を動かしてきますー！
今日もホットヨガへ
VAMM飲みながらだと、集中力も保てるし、お勧め
明日、私が１日いないので、彼が明日困らないように
カレーでも作っておこうかな、なんて考えていたけれど、
ヨガが終わったあと、面倒くさくなっちゃって
急遽、焼きそば＆ポテトサラダにメニューを変更
彼には明日適当にご飯たべてもらおう
私は明日、岐阜県に１泊してくるの
よく考えたら、初めて岐阜県ですな
楽しみ楽しみ
ってか、頑張って早起きしないとね
おやすみー
退職した会社の人（全員、上司）と、横浜で飲み会
「お疲れ様でした」的な会ですね
約３年ぶりにあった先輩には、出会いがしら、
「生活に疲れている感じがする」なんて言われちゃって
・・・ってか、会社を退職して、ストレスも早起きもなくなって
充実した生活しているはずなのに～！
と思ったけれど、３年ぶりにあったものだから、
たぶん私が老けたんだなー（泣）ってことに気がついた
しょうがない、、けどアンチエイジング頑張らないとな
参加者全員が飲むものだから、私も
ビール×２、焼酎×1、梅酒×２杯と
結構飲んでしまった
帰りは終電、間に合ってよかった♪
やばい・・・ずっ～とブログサボってました（汗
気を取り直して、本日の行動。
午前中→ネットショッピングで激安マウンテンバイクを
購入したものの途中までしか自力で組み立てられず。
近所の自転車屋さんに、組み立てをお願いにいったら、
「メーカー保障もしていない自転車はお勧めできない」
なんていわれて、組み立て拒否されちゃった・涙
だって激安だったんだもの、、しょうがないじゃない。
と思いつつ、別の自転車屋さんを探さねば。
夕方→１週間ぶりのホットヨガ。
いい汗かいた～。今日は体の調子もよくて、よく体が伸びた！
直前にVAAMを飲むと、汗もよくかくし、体力ももつ！！
- VAAM ヴァームウォーター（500gPET24本入）【明治乳業 特価商品】
- ￥2,646
- ラケットプラザ
これから、ホットヨガの前にはVAAMを飲まねば。
カロリーゼロなんて素敵♪
本日は、二子玉川 高島屋のブルーセラドン（タイ料理）にて、ランチ。
私は「地鶏ひき肉のバジル炒めのせごはん」を注文。
1900円前後だったかな。
ランチタイムは、ビュッフェ形式で、メインのほか、
生春巻きなど４メニューが
食べ放題。。もちろんお代わりしちゃいました。
実際、メインのメニューよりも、辛くて汗がじんわり。
食後のデザートも、マンゴーやタピオカ、タイのケーキ？の
ようなものが食べ放題！タピオカをお代わり～！！
あー美味しかった、、、が、本当に食べすぎちゃって。。
ランチ後のウィンドウショッピング中、苦しくて苦しくて、、
思わず、トイレでブラのホックを外してしまいました。
（もちろん、出るときは、付け直しましたが。）
でも美味しかった～。また行きたいです！