ダイエット♪

この前、またまた体重を計ってみました

結果は前回から-1㎏だったよんでも前回って言っても1ヶ月前だから、1ヶ月で1㎏減っただけなんだけど

夏は暑いから急激な減量はしないようにしてる

アタシのダイエットの仕方は

①食べたい物は我慢しない

②食べ過ぎた時は次の日に気をつける

③無理のない程度に身体を動かす

食べたい物を我慢して、ストレスは溜めたくないよねさらにすぐ辞めちゃわないように、無理しないように身体を動かす

こんなにゆる～いダイエットだけど、見た目に変化が出たらしい

この前会った先輩から「痩せたね」って言われちゃった

でも素直ぢゃないアタシは「またまたぁ～、そんなコトないですよ」って言っちゃった(笑) 

でも内心はすっごくうれしかったよ

これからもこんなゆる～いカンジだけどダイエットを続けようと思ったよ

ガン検診(>_<)

今日はちょっと真面目な話を書こうと思います

今日は町の婦人科検診を受けに、病院へ行きました

検診の内容は、子宮ガン・子宮けいガン・乳ガンです。

町の検診だから、子宮ガンとけいガンは両方で千円でした。そしてついでだから乳ガン検診を自費で受けちゃいました。

ハタチ以上の女性に隔年で通知が来るんだけど、今までずっと受けなかった

でも今年は受けるコトにしました。

理由は友達に勧められたコトもあるんだけど、アタシの周りに婦人科系のガンで治療した人がいたからです

婦人科系のガンは、早期発見で治る人もいます。アタシの身近にも、早期発見で治癒した人がいます。

その人から「婦人科系のガンは若い人でもあるから、受けた方がぃいよ」と言われました

たった千円と少しの我慢で、自分の命が守れるならと思いました。

ガンは若い人ほど進行が早いけど、早期発見なら治せる。

でも若い人はあまりこぅぃう検診は受けないみたいですね

アタシも興味なかった。でも話を聞くうちに受ける決心しました

ちょっと痛かったけど、これで異常が見つからなければ、安心だな

長々書いちゃったけど、要は一度は検診を受けてほしいってコト

ちょっとの勇気と我慢で、自分を守るコトができるよ

ダイエット♪

久しぶりのダイエットブログ

ダイエットを辞めてたわけぢゃなく書き忘れちゃった

ついに夏がやってきたぁ～

ダイエットの結果は、結局目標は達成できなかった

でも久しぶりに会う人には痩せたねって言われるようになったよ

お世辞でもうれしぃ

急激ではないけど、すごくゆっくり減ってるみたいです(笑)

夏になっちゃったけど、これからもダイエットは続けていきたいです

時々ダイエットブログも書いていこうと思います(笑)