この3月、過去の自分の生きグセや、
取りこぼして来た課題が浮き彫りになっていませんか？
私は、絶賛向き合い中です😆
俯瞰してみたら、その問題は、
手放すタイミングだから、浮上してきている。
でも、ドラマに入っていると、
何でいつもわたしだけ…？
のぐるぐる🌀
そんな時もあります😌✨
そんな時は、体を動かすのが一番❣️
私は、NINTENDO switchの、ボクシングをしてスッキリです🥊✨✨✨
いつも、筋トレや武道の型をするけど、
今日は、そんな気持ちにもならず…
そういう時は、いつもと違うことをしてみる✨😊
行動から、周波数変えるのもいい⭐️
あと、
すごーく落ち込んだら、
普段当たり前と思っていた家族の言葉に癒されたり…
そして、その愛を受け取れたり💓
落ち込むってことも、人生を謳歌するには、必要なスパイスです🌸
必ず、陰が極まれば、陽に転じるから❤️
ブログを書くこと、発信することでも、
癒されます🥰
繋がって下さった皆様、ありがとうございます❤️
今日も、よく生きました❤️
全てに感謝✨❤️
お読みいただき、ありがとうございました🌸
私が幸せでありますように✨
（慈悲の瞑想より🧘♀️）
一年前の記事を読んだら、
今も全く変わらず、
進化に向けて、前進中な自分に驚き‼️
やっぱり、使命はブレない✨
もう、どん底の人生を経験したからこその、
今の奇跡的な人生がある💓
どんな経験も、
全てが宝💓
世界中の人が、
自分を癒し、
この親を選んで生まれてきてよかった❣️
と、心から感謝して癒せるように、
私は、邁進していきます✨（宣言）
全ての衆生が幸せでありますように✨
（慈悲の瞑想🧘♀️より）
もう、夢中。
今ここを楽しんでいる❣️
私は、最初は、何が楽しいのか、よく分からなかった😅
夫曰く、
「子供の頃ゲーム買ってもらえなかったから、反動でハマっている。」
↓
でも、それ、私も同じ。
ファミコン無かった…
でも、ハマらないよ。
夫は、
「ゲームはよく作り込んでいる！（だからハマる）」
↓
そうでしょうね…
そして、私も数回あつ森やってみて、ハマる理由が分かった❣️
「脳が癒される！🧠」（個人的感想です）
⭐️釣りや木の実をとる生活。
↓
獲得したら、嬉しくてホルモンのドーパミンが出る。
野生的＝脳幹「本能）刺激される。
⭐️動物達が出てきて、会話する。しかも、嫌なことは言われない。
↓
会話で安心感の、セロトニンが出る。
親近感が湧いてくるので、オキシトシンもでる。
⭐️動物達＝脳幹の生き物。
↓
普段、私たちは、思考脳や感情脳で生きているから、脳幹で癒される。
⭐️様々なものを創造できる。
VR空間の中で、自由にお金らしきものを貯めて、家を増築し、島を創造していく。
↓
今、自粛で出歩けないから、VRの中で動き回り、楽しめる。しかも、クリエーションするから楽しい！
コロナで抑圧疲れ、思考で考えて、感情を抑えているから、より、「癒し」を求める。
あつ森で癒されるなら、いいじゃない❤️
過去や未来を患うから、脳疲労になる！
なら、今ここで、ゲームにハマるのもいい⭐️
目の疲れは、脳の疲れにもなるから、過度にならなければオッケー⭐️
私は、たまーに、気が向いたらする。
それぞれの好みを許可😊💓
昨日までの、嵐のような私の感情も、
癒したら1日でコロリと落ち着いて、
旦那さんからの愛も受け取り、
また、愛と感謝を意識できるようになりました✨💓
本当に、生きてるだけでありがたい✨
日々、自分と向き合うって大事❤️
それが、最速で、家族関係を良くする❣️
実践あるのみ✨
足るを知る。
もう、すでに、必要な物は揃っているから、受け取り、感謝するって、本当に大事だなぁ💓
今日もお読みいただき、ありがとうございました😊🌸
全ての衆生が幸せでありますように✨
（慈悲の瞑想より🧘♀️）
#あつもり #脳の癒し #ホルモン