あー暑い暑い
最近、真夜中に布団をけちらして目が覚めます。
今は１２月。
これは昨今の異常気象によるものではなく、私の身にだけ起こっている現象です
何が原因かは分かっています。
それは
更年期障害です！
今年の夏から一気に症状が現れたホットフラッシュ
暑い暑いと家の中で一人だけ汗だく。
一気に顔と頭に熱がこもるがスッとおさまる。
しばらくするとまたカーッ！
これの繰り返し
夜中も起こるので、私のベッドには汗拭きタオルとうちわを常備していました。
パタパタパタ・・・。
朝起きると夫が夜中に風が来ると言っていました。
【更年期障害にはエクオール！】というのは淑女のたしなみ。
いよいよサプリに頼ることにしました。
たくさん種類があるので迷いましたが、私は価格と小粒１錠という点でDHCのエクオールにしました。
はたして効果はあったのか・・・
それが、
あったのです！
飲んだ翌日から効果を感じました。
ホットフラッシュの、カーッ！となる沸点が低くなったし、回数も減った！
いいじゃないいいじゃない
９月に飲み始めてからだんだんと症状が治まり、気候もある程度過ごしやすくなったせいもあるかもしれませんが、ホットフラッシュのことをついには忘れてしまいました・・・。
１１月に入ってエクオールのストックが切れました。
せっかく月末にはブラックフライデーがあるのでそれまで待とう。
１か月近くエクオールを飲まない状態になりますがきっと大丈夫。
なんならもうホットフラッシュ治ったし。
すると、
冒頭の状態になったのです・・・
寒がりの私には冬のホットフラッシュまぁまぁいいんですが、夜中に目が覚めるのが嫌なんですよね
そうこうして１２月。
やっと届いたエクオール。
小粒だから飲みやすい。
納豆や大豆の香りがします。
飲み始めて3日目くらいで効果が出てきました。沸点がおだやか
ふー。
これでひと安心。
イソフラボンって大切大切。
ついでに言うと、エクオールと一緒に積極的にきな粉をとっています。
小腹が空いたときにつまめるよう、きな粉棒っぽいものを作って冷蔵庫にストックしています。
きな粉と蜂蜜を練り合わせたものです。
美味しいのですが最近味に飽きてきました。
調子にのってきな粉をたくさん買ったので仕方なく作っています
いやいや
自分の体のためですからね。
なるべく民間療法で乗り越えて行きたい更年期です
最後までお読みいただき
ありがとうございました
