皆さんこんにちは
水泳コーチを目指しているたいちです。
今日は今後の投稿頻度について書きたいと思います。
現在、コロナ禍ということもあり、自分の思うように活動ができておらず、ブログのネタがない状態です
そのため、投稿頻度はとても低くなってしまうと思います
皆さんに共有できるようなことが手に入り次第、ブログを更新していこうと思います。
不定期にはなってしまいますが、
応援のほど宜しくお願い致します
たいち
皆さん、お久しぶりです。たいちです。
しばらくぶりの投稿になってしまいました。
いまさらながら、明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします
今年の抱負としましては、
勉学に励み、より本格的な活動を行っていく
ことです！
大学卒業に向け、勉学を怠ることなく、自身の活動を本格化していくだけでなく、
指導者としてまた、選手としても人一倍成長できるように頑張りますので
応援よろしくお願いします
こんにちは。
たいちです。
今日は昨日の練習の中で意識して取り組んだことについてまとめます。
主に2つのことを意識して取り組みました。
1つ目は、腰に力を入れるための骨盤の前傾です。これを意識することで、僕は少し姿勢が安定した気がしたのと、以前よりも背中をうまく使うことができた気がします。
2つ目は、クロールのキャッチの時に少し手首のスナップを利かせたことです。これにより僕は、骨盤の前傾の時と同様、背中をうまく使えたことに加えて、ストローク中に力を入れやすくなりました。
このキャッチの時にスナップを利かせるやり方は国公立大学水泳部チャンネルというものを見ていた時に実際に取り入れて、ジャパンオープンのタイムを切った方がいたのでやってみました。
皆さんも、是非やってみてください。
↓YouTubeリンク貼らせていただいてるので見てみて下さい。
こんばんは。
今日はドリルを中心で泳ぎました。
200×1 SKPS
50×4 IM order
25×4 IM order hard 速い水中動作を意識してとにかく速く動かす。
25×4 fr スイムブレースを使って
25×8 fr 1～2 キャッチドリル 3～5 右手スイム 6～8 左手スイム 動かさない方は体側に
25×8 fr 1～4 ショルダータッチスイム 5～8 スイム
25×8 fly 1～4 pull キャッチからプッシュまでの練習 5～8 スイム リカバリーを水中
↓ ここから下はやろうと思っていたメニューです。
25×8 fly 1～4 右手スイム 5～8 左手スイム
25×8 fly 1～4 4kick1pull 5～8 3kick1pull
50×4 fr swim formswim
50×4 fly swim formswim
やろうと思っていたメニューをやらなかった理由は後輩たちに特別レッスンをしてました！
少しでも良い方向に傾いてくれたらなと思います！
伝えたことについてはまた機会があれば書きたいと思います。
こんばんは。
今日は僕が読み込んでいる書籍を紹介したいと思います。
それがこちらの「日大豊山式4泳法強化法」です。
こちらは日大豊山水泳部の監督である竹村先生がお書きになられた書籍です。
この書籍には竹村先生が練習メニューを組む際に大切にしていることや、4泳法それぞれの大事なポイントなどが細かく書かれています。ポイント説明のところでは吉田選手と北川選手のお手本をもとに解説がされておりとても分かりやすいです。この書籍はもっと早く出会いたかったと思う書籍の1つで皆さんにも是非とも読んでいただきたい書籍となっています。
コーチをやっている方にもおすすめですし、もちろん現役の選手の方にもおすすめです。自分が教えている生徒の泳ぎや自分自身の泳ぎの見え方が変わり、必要なことが分かるかもしれません。とても参考になる書籍ですので1度手に取ってみてください。
たいち
はじめまして。
現在、大学に通いながら、水泳クラブで学生コーチとして働いている「たいち」です。
このブログは、僕が水泳のコーチになるために勉強していること、あるいは選手としての練習記録、試合記録として残そうと思い書き始めました。僕が情報を発信することが皆さんのためになるかどうかはわかりませんが、一つの参考としてお役に立てたらなと思います。より良い情報発信のために、多くの方々に読んでいただけるように日々精進していきます。
ブログについてでも、練習や勉強のことについてでも、何かアドバイス等ございましたら、気軽にご指摘いただけるとありがたいです。
堅苦しくなりましたが、僕の成長を温かく見守っていただけると嬉しいです。
たいち