day23
朝
昼
おやつ
ゼロカロリーくずもち、わらびもち
夜
day24
朝
ぶどうは本当は食べてはいけないのについうっかり。
昼
夜
キムチ きゅうり 大根
刺身こんにゃく
インスタント味噌汁にわかめ、とろろ昆布増量
ゼロカロリーゼリー半分
day25
朝
昼
目玉焼き
ナスの生姜醤油焼き
カロリーゼロおしるこ
夜
もやしナムル
刺身こんにゃく
糖質０麺焼きうどん
day26
朝
糖質０麺カレーうどん
ゼロカロリー寒天
昼
外食♡かに道楽
かにすきのコース1人前に蟹味噌追加
いつもなら暴走するところですが、ママと行ったので止めてくれました^^;
雑炊お断り。デザートはママに2つで。
夜
day27
朝
昼
朝と同じ
ゼロカロリーわらびもち抹茶味
夜
外食♡とらふぐ亭
あと、焼きフグも(°_°)
またまた3人前くらい食べてしまった。。
相方さんが本当甘い！！
ふぐなら食べ過ぎても何も変わらないよーって言いながら私のお皿に沢山いれてくる！←人のせいにしてる>_<
でもカニより満足度が低いです。。
day28
朝
昼
ゼロカロリーゼリー
夜
外食♡近くの小料理屋
きのこと松の実のサラダ
イカ、まぐろ、鯖、鯛少しずつ
青菜のおひたし
きんぴらごぼう
ぎんなん
ほっけ大きいの半分以上
ひれ酒少し
家で外食前に野菜トマトスープ
この夜は繊維質のみなのに。。
だんだんルール違反をするようになっています。
ダメなのにタンパク質とったり、量を守らなかったり。
ルール守らないとむっちりマッチョになりますってトレーナーさんに言われたのに>_<
むっちりマッチョやだ！！
少しでも美味しい食事をすると、もっともっとってなります。
欲って恐ろしい。。私は欲の塊です涙
唯一守れてるのはお菓子食べないことと、炭水化物の量。
これだけは何が何でもラストまで頑張る！
トレーナーさんに
試しに1日パンケーキ食べてみるとかしてみてもいいですよ
って言われたんです。
炭水化物の塊を目の前にして、私が暴食するのか、それとも恐ろしくなって自制するのか、試してみる意味合い？みたいな感じで。
でも、それをしたら今までの事がすべて水の泡になってしまう気がして。
それは辞めておきますって返事しました。
明日は折り返し時点です。
測定の日です！少しでも変化がありますよーに！！
最近ご無沙汰のヨガにこれから行ってきます！汗と欲を洗い流してきます！