S_Life ⭐︎ Life is beautiful

ペルヴィクフロア（骨盤底筋）ヨガ認定セラピスト@横浜

骨盤底筋（＝おまた）を意識することで、生理痛、冷え性、尿漏れに効果的

目標は、骨盤底まで意識して、ぶれない自分軸をもつ！