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S_Life ⭐︎ Life is beautiful
ペルヴィクフロア(骨盤底筋)ヨガ認定セラピスト@横浜
骨盤底筋(=おまた)を意識することで、生理痛、冷え性、尿漏れに効果的
目標は、骨盤底まで意識して、ぶれない自分軸をもつ!
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