昨日は、久々に整体に行ってきました
デスクワークで目が疲れ、首が凝って肩が張り、背中もパンパンで、腰痛…
どんなもんだいっ！！！っていうくらいの身体になってました
不定期にケアはしてるんだけど、倶楽部対抗の前には必ず行きます
言い訳が出来ないように、身体を整えてきたので、あとはイメージトレーニングです
昨日の揉み返しが半端ないので、軽めに練習場へ…
クラブ振ってみても、体の可動域が広がった感じです。
クラブが、ホントに振りやすい
肩、肩甲骨周りがだいぶ楽になりました。
先生、ありがと〜❣️❣️❣️
日頃のストレッチも大事ですね