この前のグランドゴルフ大会で、準備運動の時にラジオ体操をしました。
ラジオ体操なんて…ウン十年ぶり💦
久々にやってみたら汗かいた
冬は背中が丸まっちゃうし…良い準備運動ですね
ゴルフをする前にも、しっかりストレッチが大事
特に…
肩甲骨周りですよね
しっかり肩回しておくと、スムーズにクラブが振れます✨
マエケン体操、オススメです
あとは股関節のストレッチも大事です👍
寒い時素振りもしないで、いきなり朝イチのティーショット…
なんて…キケンですよ〜
この前のグランドゴルフ大会で、準備運動の時にラジオ体操をしました。
ラジオ体操なんて…ウン十年ぶり💦
久々にやってみたら汗かいた
冬は背中が丸まっちゃうし…良い準備運動ですね
ゴルフをする前にも、しっかりストレッチが大事
特に…
肩甲骨周りですよね
しっかり肩回しておくと、スムーズにクラブが振れます✨
マエケン体操、オススメです
あとは股関節のストレッチも大事です👍
寒い時素振りもしないで、いきなり朝イチのティーショット…
なんて…キケンですよ〜