昨日の夕方…
息子のトレーニングに付き合い、久々に全力で走ったダッシュ💨
昼頃から太モモの筋肉痛がハンパないのです😅
現在はもうピークに達してます
なので…
今日は、ストレッチをします💦💦
練習場に行っても練習前はストレッチするけど、終わったあとはみんなやらないですよね…
筋肉は使った後のケアも大事なんですね
明日がピークじゃないことを祈ります…
昨日の夕方…
息子のトレーニングに付き合い、久々に全力で走ったダッシュ💨
昼頃から太モモの筋肉痛がハンパないのです😅
現在はもうピークに達してます
なので…
今日は、ストレッチをします💦💦
練習場に行っても練習前はストレッチするけど、終わったあとはみんなやらないですよね…
筋肉は使った後のケアも大事なんですね
明日がピークじゃないことを祈ります…