運動メモ

3/19
　駅まで1㌔
　ジムデ2.7㌔
　お買いものしながら1㌔はあるいているでしょう

3/20
　駅まで1㌔×２
　ジムで3㌔
　お買いものしながら１㌔は歩いているかな

　でもアフタヌーンティ食べて、カロリーはオーバーかも

　明日も歩こう！

今日の運動メモ

駅までのウォーキング　２㌔

ジムでのランニング　　 ２㌔

思っていた以上に無になれて楽しいかも。

スタジオがクローズの間はこれで頑張ろう。

地震

今日の地震。

ビルの相当上の方にいました。
会議室のドアが開かなくなると思ってドアを開けたら
まるでタイタニック。耐震構造だから、揺れる揺れる。

椅子は動くわ、引き出しは開くわで
その場に思わず座り込む。

結局会社泊の１日でした。
次の日、会社の階段をひたすら降り続けて、地面に
立った時の幸せ。

いつものスタバのコーヒーも何倍も美味しかったな。
温かいものを飲める幸せを感じたのでした。

大阪→京都旅

大阪への大きな目的の１つは…

Clap訪問☆
エアロにはまったときに何かで見つけて
すっかりとりこに。

ネットではあまり売ってないし。
どうしても行きたくて♪

Newウェアを購入☆
人からクールだねといわれるので、
寒色系より暖色系だよといわれ、
思い切った色を購入。

その後京都へ移動して～
美味しい京料理をいただいて、帰路へ。
あっという間の２日間でした！

大阪旅

念願かなって大阪へ♪
手配関係は全て今週というバタバタの旅。

エアロは休まず（休めず…）
新幹線へ飛び乗って、２時間であっと
いうまに到着☆

お迎えにきてくれた方と一緒にビストロへ。
美味しいものを食べて、幸せ。