今日も快晴
明日からお天気悪そうなので
厚手の洗濯物チャーンスは逃さない！！
斜向かいにコインランドリーがある立地なのに
利用したことないんだよね～(笑)
今日のお仕事(火曜日)
午後、総合運動公園内スタジオへ
●ゆるトレ＆ストレッチ６０分
早いもので年内最後の教室です！！
体幹トレーニングは いつも色々入れてるけど
「こんなことやらされてきましたよー」
日曜日のセミナーのトレーニングをシェア
丁寧にストレッチをして終了
夜は、スポーツクラブへ
●アクアジョグ４５分
しっかりウォーミングアップをしてから
マイペースな水中ジョギングへ
こちらも年内最後のレッスンでしたー
まだまだ先の話だと思ってたけど
年末がグイグイやってきてます
今日の猫成分
黒猫、お昼寝…中じゃなかったのね
今日のポケモンスリープ
アルクジラかわいいね～
では、また明日
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