有酸素運動気持ちイイ

昨日はチョー久しぶりにフィットネスクラブに行ってきました

先々週インフルエンザになって、先週は恐々と社会復帰して、目まいと闘いつつ溜まってた仕事を少しずつ動かしてたので、ヘロヘロの週末はゴロゴロしてようかと思ったのですが、

糖尿病の検査結果が思いの外悪かったので気分転換に行きました

(；´Д`A

久しぶりなので、筋トレは少なめ、有酸素運動は多めという感じ

カラダ動かすのは気持ちイイですね

総じて体調悪いし、花粉症もヤバいし、仕事もキツイので時間が取れないのですが、これ、全て言い訳。

何かを改めないと