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冬になると肩こり悪化！その原因『肩甲骨にあった』肩甲骨ストレッチ法
by.S.me
今年に入ってから、
背中の冷えとかを感じるようになりました
最初はあまり気が付いてなかったけど、
冷えると背中が固まってきて、
肩こり、首こり、そして目にも影響出ます
冷えたなと感じたら、
ストレッチもしたりしてるけど、
しんどいなと思ったらとにかく血流を良くしないと～って事で、
貼るオンパックスなど利用してます
だんなにチューブゴムのソフトを買ってもらってるので、
時々背中のストレッチしたりしてます(^^)
買ってもらう前は、
ハード使ってたけどキツイ、痛い
痛いというのはキツ過ぎて、
手が痛くなる～って事です(:_;)
だんながいる時は、
2人でチューブゴムをグイグイと背中で伸ばすようにしてます