体重公開ダイエット11日目

今日のデータ

　体重　61.3kg

　体脂肪率　43.1%

　前日比　±０

　初日比　-1.7kg



今日から夕方帰ってきて、夜ゴハンを食べる前に体重測定してます



本当は朝起きたての測定がいいとよく聞きますが、朝はバタバタするし、夕食前に計ると食欲が抑えられるかもと期待しての変更です




とにかく体脂肪が減ってきたのがうれしい最近体調悪くてカーヴィーもサボっていたから不思議

通勤で歩くからかな？





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