こんばんは。
前回の記事を書く少し前から
体の不調、会社へ行くと動悸が止まらない、眠れない
食欲低下いろいーーーーろ
小さな異変がありました。
とある日、上司の謎の不機嫌にぶち当たってしまい
それで糸が切れたみたいでパニックを起こしてしまい。
会社のトイレから出られなくなりました。
頑張って出てそのあとも目の前の仕事をしましたが
何を見ても聞いても頭には入ってこず
ぼーっとする状況でした。
それからは朝起きるのが苦痛で仕方なくなり
仕事に関する言葉・ものを見ると動悸がおさまらないところまでいきました。
本当に限界で親に相談したら病院に行くことになりました。
結果は鬱でした。
なんとなく予想はしてたけど、自分が弱いんだ生きていても仕方ないんだ
死んでしまいたい、の感情がかなり大きくなりました。
そこからはどう過ごしたかあまり覚えていません。
1週間だけお休みをもらい（会社へ診断書だした）出勤しましたが
その今も日々の生きること人への恐怖はぬぐえません。
自分は鬱というか対人恐怖症か何かなのかなとも思ったりします。
HSPは人の感情などを読み取れてしまい、普通の人であればそんなこと気にするな
みたいな事も気にしてしまうと思います。
だからこそそれが積み重なってこうなったのかなと。
言葉にするのはかなり難しいです。
よく気にしすぎだよとか言われますが、そんなことではないんだーーーー
もどかしいいいいい
今はだいぶ食欲も戻ってきて眠れるようになりました。
そして今週で退職です。
あと少しの辛抱なのだから気楽にいこうね自分
おやすみなさい。