またきた、眠れない病。
昔っから月に1度はやってきてたけど
ここんとこの眠れない病は連日なので厄介。
前回はおそらく
仕事と家族のストレスがダブルパンチでやってきての
最終的に仕事に支障が出るというオチ。
開き直ったらおさまったけども。
今回はなぜだ?
仕事も今は極度のストレスないし
むしろ調子よくなってきてるくらい。
家庭は…まぁ相変わらずだけど、諦めの境地で
今さらってカンジだし。
横になっても寝付けない。
酒飲んだら余計にギラギラ。
やっとウトウトしてきたと思うと、騒音で覚醒。
やっと眠れたと思っても動きの激しい夢をいくつもみる。
ぜんぜん寝た気しない。
それでも横になって目をつぶってるだけで
体は楽になってたけど。
やはりまた仕事に支障が出てしまった先週。。。
てことで
ついにお薬に手を出してみました。
こないだ服用したときは
酒もだいぶ入ってたし眠気もきてたせいか
そっこーグカーーーーっ。
でもクセになりたくないから
きのうは飲まなかったら、やっぱり眠れなかった。
睡眠3時間で丸1日遊んできた今日
まだまったく眠くない。笑
飲んだほーがいいのかなー。
頼りすぎるのも怖いしなー。
半分にしてみる?
とりあえず
目指せ3時就寝。。。


