ダイエットをきっかけに
「新しい私」発見

日本ウィルネス推進協議会
ボディマネジメントコーチプロ
ヒラクミです

前回、前々回のブログでは
「ありがとう」がダイエットと
密接な言葉である事を
お伝えしました

今日はこのテーマ最終回です

その前に

今日は「ありがとう」の話を
沢山おしゃべりしました

（画像はかんぽ生命CMよりお借りしました。）

日本アンガーマネジメント協会の
Facebookで知り合った
岡山のご夫婦ファシリテーターが
我が家へ遊びに来てくれたのです

その様子は、
いつも深い想いで綴られている
ご夫妻のブログを是非ご覧ください

さて、
「きれいに使っていただき
ありがとうございます！」
という公衆トイレの貼り紙を
見たことがありますか

使う前に言われちゃうと
きれいに使おうと思いますよね

だから
「こんなにきれいに痩せちゃって
ありがとうございます！！」
って痩せる前に言っちゃったら、
きれいに痩せようと思うってわけです

オリンピックのボクシング金メダリストの
村田選手の奥様は試合前、冷蔵庫に
「金メダルをとりました。
ありがとうございます！」
の貼り紙をしていました。

「ありがとう」は
感謝の先取り
と言われています

脳が
「あっ、この人感謝の言葉を
言ってるってことは、
既に現実に起きた出来事なんだな。」
と勘違いするんですね

金メダルとった人なら、
こんな行動するよね！
…って、それにふさわしい
指令を脳は出すというわけ

さあ皆様！！
２０１５年の自分に今から感謝！

「２０１５年、
体重マイナス５キロ！
カッコイイ私になりました！
ありがとうございました！」
(実際はもっと具体的な目標を立てますが
ここではここまででお許しを）

やります

「ありがとう」とダイエット③