大人の書道〜基本から〜

集中するというリラクゼーション

集中すると疲れる

そんなイメージがありますが

ストレス発散になります

今更だけど

書道やりたいな〜って方

いませんか？

昇級とか関係なくて

ただ書く

月謝でなく一回2,000円で

気軽に

始めてみませんか？

ご安心下さい

私が教えるのではなく

私の書道の先生

来てもらいますから

呼吸

空手もそうなんですが

こちらも呼吸

これが大事なんですね

なにかやる前に

少し書いてからやると

作業効率も上がります

きっと子どもたちも

授業の前に

書き取りをやると

集中するんじゃないかな

宿題の前にやるとか

そういう習慣

オンとオフ

いいと思います

私にダイレクトに

コンタクト下さい

予定立てますね。

ぜひこの機会に

新しいこと

はじめの一歩

踏み出してみませんか？

2021/04/03

ペグルカフェらしく

くすぶっていたようで

かなり活動的だったこの一年

たくさんの経験と変化と

体感させて頂きました

結局出た答えは

人との繋がり

みんなの居場所として

少し動き出そうと思います

体のメンテナンス

ちょっと聞きたいこと

足踏みしていることがあれば

一緒に考えたり

そんな場所に

していこうかと思います

基本…

空手、サーフィンは…

譲れませんので…

そこだけは

ご理解頂きたいと

思っております

ま、結局

好きなことしかしない

皆さんお変わりないですか？

じゃーーーーん！

コチュジャ〜〜〜ン！

本当のコチュジャンは難しいので、

手っ取り早く味噌と黒糖、

もちろん韓国唐辛子も入れて

粗熱取ったら塩酒酢で整えて。

サクッと作っりました。

美味しすぎました！

白飯に乗せたり

冷奴に乗せたり

あーーーー！もう何にでも合う！

ミコト屋の野菜が

欲しいときに手に入る環境になったので

時々まれにお弁当販売します！

インスタで告知しますね〜

海に行けて、空手にも行けて

食べたいものを食べ

いつもまわりに友達がいて

父も兄も元気だし

この当たり前に感謝感謝！

季節の変わり目！

ふさがっている汗腺を

スポーツや半身浴、サウナでも

ご自分に合ったアイテムで

開いて上げましょう！

暖かくなってきたときに

熱がこもることのないように

セルフケアを心がけましょうね

花粉症になりかけて

食生活見直しました

治りました

キーワードは

酵素玄米とミコト屋